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  1. 2009年2月17日 · 本套搬運健康操分三部分,分別為 (一)毛巾健身操, (二)徒手伸展放鬆操, (三)漸進式增強體能 (詳圖2、圖3);前兩項於工作前或工作中可隨時運動、放鬆伸展,第三項為下班後進一步增強肌力之用。 該所針對北部某家貨運公司進行本套放鬆操成效評估。 研究對象分為實驗組及對照組,實驗組執行搬運活力「Fun」鬆操,對照組為一般無特別設計的暖身運動,兩組皆每周運動六次,每次運動30分鐘,為期3個月。 研究結果顯示,實驗組在體適能的背肌耐力、柔軟度、立定跳遠、反覆橫跳結果進步幅度皆優於對照組,詳圖4~7;且實驗組對放鬆操普遍持正面態度,例如認為健康操能增進體能、對健康及工作有助益,並且有7成可自行練習,87%持續每週做5天以上健康操,85%同意及非常同意健康操值得推廣,其成效值得肯定。

  2. 2015年7月3日 · -勞動部全球資訊網中文網. 首頁. 新聞公告. 歷史新聞. 勞工小確幸! 勞動部開發勞工健康管理新工具,免費提供健康風險評估。 回上一頁. 友善列印. 轉寄友人. 為讓勞工可瞭解自己之健康狀況與過勞之風險機率,及協助企業落實職業安全衛生法過勞預防之責任,勞動部特別開發「過勞風險評估及個人健康管理系統」,與「職場健康服務管理系統」 (i Care),勞工個人或事業單位,可免費自行於網路下載或依線上指示資訊輸入相關資料,即可產出歷年健康狀況變化趨勢,及促發過勞之風險評估結果,作為疾病預防及個人健康管理參考之用。

  3. 肌肉骨骼傷病是國內最常見的職業疾病,為加強勞工及早覺察疼痛採取預防保健能力,避免因劇痛嚴重影響企業產能及失能而提早退休,勞動部勞動及職業安全衛生研究所 (以下簡稱勞安所)於107年進行「職業性肌肉骨骼傷病防治之健康管理模式探討研究」,發展 ...

  4. 烹飪油煙對人體的健康危害包括呼吸道疾病、基因毒性與癌症等,而癌症已列為勞工死亡原因之首位,勞動部勞動及職業安全衛生研究所(勞安所) 於103年執行廚師罹患肺癌本土性流行病學研究,調查分析332,266位中餐烹調技術士與對照組47,285位中式米食加工

  5. 一、 公共衛生的三段五級概念. 公共衛生領域,三段五級(圖1)是基本而重要的健康管理與疾病控制實務作法,其將個人或群體從健 . 走向疾病的過程細分為幾個階段。在三段中的初段預防中,包含有第一級及第二級健康,在這個範圍中的人並無明顯傷病,這時希望透過 ...

  6. 2013年5月10日 · 為避免耗體力勞動者因長期相同姿勢,肌肉長期收縮造成慢性肌肉疲勞,勞研所研發「工作體能促進伸展操」,特別以耗體力勞動者,加強在腰、腹、胸、背、腿、臀重要核心肌群的肌力動作,建議耗體力勞動者,於工作休息空檔時間,可做頸後、上 ...

  7. 2024年1月2日 · 新年新氣象,勞健中心換新衣啦!. 協助提供勞工與企業免費的工作相關疾病預防、健康諮詢與指導等服務的「勞工健康服務中心」,自今(2024)年元旦起由財團法人職業災害預防及重建中心接棒,更名為「勞工健康服務辦公室」,並於今(1月2日)上午 ...

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