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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     她得糖尿病才5年竟腎衰竭4期！亂吃保健食品腎退化超前30年，綜合維他命也危險

     1 天前

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     台灣大紀元

     秋季天氣乾燥，容易咳嗽。中醫師建議吃五種食物潤肺止咳，還能提升免疫力。

     3 天前

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     yam蕃薯藤新聞

     肺炎鏈球菌疫苗新進展 為更大範圍群體提供保護 | 蕃新聞

     7 天前

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2. www.upower.com.hk › article › 298416-人體需要益生菌-4大人體需要益生菌 4大好處話你知 | UPower

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   2018年11月9日 · 體新聞 Forever Fit E-Sports U校園 U生活 天天有娛 Fooday fashioninsta U博客

3. www.upower.com.hk › article › 275407-青瓜水對健康的10個青瓜水對健康的10個好處 | UPower

   www.upower.com.hk › article › 275407-青瓜水對健康的10個

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   2018年9月21日 · 1. 提高肝功能. 2. 排出體内毒素. 3. 有助預防癌症. 4. 有助減壓. 5. 有助消除宿醉. 6. 補充體内水分. 7. 有助減重. 8. 有助穩定血壓. 9. 對頭腦健康有益，增強記憶力. 10. 改善及保護皮膚. 網上圖片. 青瓜中因爲含有丙醇二酸，可抑制糖份轉為脂肪而被視為減肥食品。 另外還有大量維他命E、二氧化矽等營養元素，對身體十分有益。 不過特別要注意一點的是，製作青瓜水時不可用太熱的水，否則青瓜中的營養會被破壞。 網上圖片. 青瓜和檸檬更可合二爲一，再加上薄荷葉等去調製出自己喜歡的味道。 網上圖片. Tagged:

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4. www.upower.com.hk › article › 297420-熱情果助美白排毒熱情果助美白排毒 仲可以減少暗瘡粉刺 | UPower

   www.upower.com.hk › article › 297420-熱情果助美白排毒

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   2018年11月8日 · 熱情果助美白排毒 仲可以減少暗瘡粉刺. 加蜜糖沖來飲好好味！. 有「水果藥王」之稱的熱情果營養豐富，不單只可以排毒改善便秘，還有護膚和減重功效。. 熱情果集合了檸檬、菠蘿、香蕉、石榴等水果的香味，有營養師就表示熱情果，有抗衰老和維持免疫能力 ...

5. www.upower.com.hk › article › 424679-上環小店平食飽肚上環小店平食飽肚石磨腸粉 必飲$28健康燉湯/$8無糖豆漿

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   2019年6月24日 · 款款燉湯十分足料，比如花膠、螺頭、淮山、杞子加走地雞，則可滋潤養顏；而花旗參、杞子、竹絲雞就可增強免疫力；而野生五指毛桃、玉竹、茨實、黑毛豬骨則能去濕及強健筋骨。

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6. www.upower.com.hk › article › 564652-跑步短短10分鐘已經跑步短短10分鐘已經好有效 史丹福研究解畫運動帶來的積極變化 | ...

   www.upower.com.hk › article › 564652-跑步短短10分鐘已經

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   2020年6月5日 · 你肯定知道運動對身體有很多好處，長期堅持鍛煉，可以增強免疫和認知、改善心血管功能，至於促進代謝、幫助減肥就是人人皆知的好處。 但除了長期見效的變化外，運動對代謝和免疫等生理過程的改變還有著很多立竿見影的效果。

7. www.upower.com.hk › article › 271124-【健康迷思】越多【健康迷思】越多斑點越高營養價值？日食兩隻黑斑點香蕉可抗癌？ ...

   www.upower.com.hk › article › 271124-【健康迷思】越多

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   2018年9月15日 · 東京大學的研究利用老鼠做實驗，餵食不同水果，包括提子、蘋果、西瓜、菠蘿、梨、香蕉和柿子，發現食香蕉能增加白血球的數量、增強身體的免疫力及產生有助殺死癌細胞的「腫瘤壞死因子」 (簡稱TNF)。 香蕉長出斑點後的TNF含量更會大幅增加，加強白血球功能的作用比外皮黃色或青綠色的高出八倍。 不過，營養師伍雅芬指一日兩蕉的份量太多。 事實上，香蕉熱量偏高，一隻香蕉的熱量大約120卡路里，相當於半碗白飯的熱量。 再加上香蕉屬於「高升糖指數」水果。 所謂高升糖指數，即吃完該食物之後，血糖便會快速上升，胰臟為降低身體血糖值而大量釋出胰島素，增加了的胰島素會令血中葡萄糖快速下降從而造成飢餓感，令人更易肚餓更想吃東西。 故此，她不建議減肥人士和糖尿病患者吃大量香蕉。

8. www.upower.com.hk › article › 275393-【健康迷思】壓力【健康迷思】壓力太大 吃東西真的可以緩解？ | UPower

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   2018年9月21日 · 體新聞 Forever Fit E-Sports U校園 U生活 天天有娛 Fooday fashioninsta U博客