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2022年7月17日 · 新冠疫情確診後出現的「快樂缺氧」現象，讓民眾再次對血氧濃度的危機意識再次提升，其實體內缺氧的現象，常常出現在我們的生活中，像是明明睡飽也不睏，卻頻頻打哈欠，就可能是腦部血液能攜帶的氧氣量不足，血液循環能力不佳，可透過飲食調整與簡易的
2019年12月19日 · 癌症厭氧這也是眾所皆知的醫學知識，如何讓血液中含氧量增加，重要的關鍵在於血液中流速。 透過律動床輔助設備產生身體運動，讓五臟六腑能夠律動進而增加50~180％的血液循環，讓無法運動或無暇運動的人，在有空閒之時提供便捷的運動， 不受天氣及場地限制，可以在室內空間選用律動床，躺著運動膝蓋不會受力，沒有運動傷害，對中老年人或不方便的人，促進血液中含氧量，大大降低中風及心肌梗塞或老人癡呆罹患率，減少國人勞健保使用，無疑是預防保健一個選項，更是最佳的方法。
2022年7月11日 · 醫實測救命：用「一根吸管」血氧秒回升99％. 近幾年來新冠疫情大流行，輕症確診患者多採居家照護，又咳又喘常擔心血氧濃度不足、出現慢性缺氧 ...
2024年3月18日 · 文章介紹了31種最佳食物，包括水果、蔬菜、蛋白質等，它們都可以幫助提高血氧含量，並且指出了氧氣含量降低的風險以及常見問題解答。 氧氣, 蛋白質, 食物, 營養, 血氧量, 氧氣, 蛋白質, 胡蘿蔔, 食物, 增加, 3A, 加入, 血液, 膽固醇, 營養
2022年6月11日 · 醫師教「提升血氧」秘訣. 日期：2022 年 6 月 11 日 作者： 李祉函. 本土疫情下，實行居家照護時量測血氧成為重要指標，而一般來說正常的血氧範圍為 95% 至 100%，不過台安醫院心臟內科醫師林謂文指出，並不是所有人的一般血氧都落於這個區間。. 血氧為血紅素 ...
2016年9月20日 · 日本女性專欄作家Waxy表示，可透過以下幾種方式促進血液循環，提高體內含氧量。 1.避免攝取過多糖分. 有時感覺疲勞時會吃點甜的，既能滿足口腹之慾，又能補充葡萄糖來消除疲勞。 然而如果攝取過多的糖分，會讓胰島素分泌增加，結果就讓血液變濃稠，氧氣供給減少，血流也變得難以順暢流動，因此如果吃下大量糖分，只會造成反效果。 2.適度運動. 想到運動就讓許多人害怕，覺得好像得去游泳、跑步個一兩小時，又或者上健身房揮汗訓練才叫運動。 然而忙碌的現代生活，還要找出時間特地運動不僅困難，要養成習慣長久堅持也不容易，因此不妨試試簡單的跳繩或是跳舞，就算只是活動撥放一首歌的時間，配合著喜歡的旋律動作，也比一整天都坐著不動要來的好。
2022年7月28日 · 推薦6大提高血液含氧量方法！ 1.避免攝取過多糖. 有時感覺疲勞時會吃點甜品，既能滿足口腹之慾，又能補充葡萄糖來消除疲勞。 然而如果攝取過多的糖分，會讓胰島素分泌增加，結果就讓血液變濃稠，氧氣供給減少，血流也變得難以順暢流動，因此如果吃下大量糖分，只會造成反效果。 2.適度運動. 消委會嬰幼兒小食｜超過3成屬「高糖」，1款含糖量達8成﹐即睇8款嬰幼兒無糖零食名單！ 想到運動就讓許多人害怕，覺得好像得去游泳、跑步個一兩小時，又或者上健身房揮汗訓練才叫運動。 然而忙碌的現代生活，還要找出時間特地運動不僅困難，要養成習慣長久堅持也不容易，因此不妨試試簡單的跳繩或是跳舞，就算只是活動撥放一首歌的時間，配合著喜歡的旋律動作，也比一整天都坐著不動要來的好。
