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2023年12月29日 · 懷孕吃魚油、藻油補充DHA，可彌補無法自行合成的關鍵營養. 邱淑芳院長建議，媽咪在懷孕期間加強營養攝取，補充如：葉酸、DHA、維他命、鈣、益生菌等營養。 其中DHA是一項重要的營養素，對寶寶及媽媽的健康皆有影響。 不過，因人體無法自行合成DHA，必須透過日常飲食補充，或是利用魚油或萃取自微藻的DHA藻油來攝取足量的DHA。
2024年3月29日 · 懷孕使用魚油營養補充劑前，先來認識它的好處、相關安全問題，以及替代品，別胡自亂補，聰明反被聰明誤。 魚油對孕婦和寶寶的益處Omega 3脂肪酸對寶寶的發育很重要，除了與神經和視覺細胞膜的成長息息相關，也對改善嬰兒的免疫系統
孕婦吃魚油的主要好處是『避免早產』及『幫助增加胎兒體重』，建議每天補充200~300mg的DHA，而孕婦補充魚油要特別注意『魚油的安全性』，可選擇通過IFOS認證的魚油產品。.
孕婦是否需要補充魚油，根據美國奧勒岡健康與科學大學建議的「我的懷孕餐盤My Pregnancy Plate 」，其中就有特別建議注意DHA的攝取，DHA對寶寶的身體發育非常重要，尤其是在懷孕 20 週後。 三、孕婦補充魚油的建議攝取量. 懷孕或哺乳期間嘗試每天攝取 300 毫克 DHA。 像是吃長鰭鮪魚和鮭魚。
2023年11月23日 · 根據世界衛生組織WHO的建議，懷孕期間所需的DHA營養攝取量為每日200毫克，並且從孕早期到生產1-2個月哺餵母乳階段都能夠持續補充，有助於調理孕媽咪與嬰幼兒的生理機能享有健康的身體。 #孕婦藻油推薦：BHK’s 孕媽咪DHA藻油軟膠囊 60粒/NT$690.
魚油和市售大部分的保健食品 都可以一起吃沒有問題，但要注意魚油適合隨餐&飯後吃，而有些保健食品如益生菌、膠原蛋白則是適合在飯前空腹食用 此外，有些文章會提到魚油並不適合和紅麴、維生素E、膳食纖維一起食用，都這些都是 沒有根據的錯誤資訊 ...
2022年6月1日 · 如果媽媽採用魚油補充DHA，因為魚油含有EPA，可能會造成生產的風險，建議在懷孕後期停止攝取。 而藻油由植物性微藻類萃取，不用擔心EPA過量的問題，很適合孕婦DHA補充，懷孕後期也可以持續補充。
