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小玉西瓜含有豐富的維他命C、維生素A、葡萄糖、果糖、蔗糖等營養成分，適當食用可以補充人體所需的水分和多種微量元素。 但需注意適量食用，以免引起不適。
2024年8月15日 · 營養師孫語霙表示，西瓜屬於寒涼性水果類，主要富含醣類、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B12、C、鉀、鎂、磷等豐富的營養素。 紅肉西瓜富含β-胡蘿蔔素、茄紅素 顧目睭又降膽固醇
2024年3月5日 · 小玉西瓜富含水分和營養，是消暑解渴的絕佳選擇。趁著產季，不妨多補充水分，讓身體保持水潤活力，度過一個健康清爽的夏天。小玉西瓜產季，讓我們一起品嚐這份夏日甜蜜，享受台灣水果的美味與健康！ 小玉西瓜產季 常見問題快速FAQ
2023年6月19日 · 西瓜有何營養和好處？. 西瓜含有豐富的維生素A、維生素C、水分、鉀、鎂等，特別的是，含有瓜胺酸和茄紅素。. 國泰醫院健康管理中心營養師李郁潔列舉西瓜的好處：. 維生素A 、β-胡蘿蔔素： 預防夜盲症與乾眼症，維生素A能修復皮膚細胞；β ...
像是市售「美商賀寶芙特級優質蛋白粉」每份擁有12克優質蛋白質，植物性大豆蛋白和酪蛋白一次補充，是獲得國際公認蛋白質評估標準PDCAAS評價滿分的好利用優質蛋白質，並添加維生素D與鈣，一份只有114大卡，搭配「美商賀寶芙營養蛋白混合飲料」一起
2020年7月5日 · 高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師接受《健談》採訪時也曾指出，西瓜中高達90%都是水分，且富含多種營養素及礦物質，夏天吃消暑又解渴，還有開胃、助消化及利尿功能，但因其屬性偏涼，建議一次不要吃太多，以免導致腹瀉，若體質本身偏寒涼者，在傍晚後也要少吃西瓜，避免夜晚利尿而影響睡眠。...
2024年4月1日 · 選擇小玉西瓜品種，建議以黃肉或黃橙肉為主，例如新蘭、甜佳人、金蘭，其果肉香甜多汁，風味絕佳。 若追求獨特外觀與清爽風味，推薦澎湖5號小玉西瓜，其金黃外皮搭配鮮豔橙色果肉，帶有淡淡果香，口感爽脆。
