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  2. www.depression.org.tw › detection簡式健康量表(心情溫度計) - 憂鬱症自我檢測 - 社團法人臺灣憂鬱 ...

    首頁. 憂鬱症自我檢測. 簡式健康量表 (心情溫度計) 分享： 簡式健康量表 (心情溫度計) 說明： 請您仔細回想「在最近一星期中 (包含今天)」，這些問題使您感到困擾或苦惱的程度，然後圈選一個您認為最能代表您感覺的答案。 1、睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 2、感覺緊張不安..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 3、覺得容易動怒..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 4、感覺憂鬱、心情低落..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 5、覺得比不上別人..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 有自殺的想法..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害.

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 87247憂鬱症症狀＋17個前兆測試，憂鬱症治療、陪伴一次看 - 康健雜誌

    2022年11月11日 · 憂鬱症是一種常見的身心疾病，與一般情緒低落最大的差別，是憂鬱症在負面狀態的持續性、長期性、影響生活的嚴重性都更高。 根據我國中央健保署統計，台灣一年有超過40萬人因為憂鬱症就醫，推測還有大量黑數，是應就醫、卻未就醫的民眾。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 推薦閱讀：理科太太「心理諮商筆記」惹議！ 心理治療只有這3種人有資格做. 憂鬱症前兆17個警訊要留意. 當你發現自己有以下17個前兆，就要當心是否罹患憂鬱症。 持續性悲傷 ：情緒低落，感覺到悲傷、空虛，常常不自覺哭泣，或是感受麻木（沒有難過、也不會開心）。 易怒 ：容易被激怒，以往從不會困擾你的事物，現在卻會讓你生氣。 焦慮 ：變得異常神經質、容易擔憂跟小題大作，常把注意力放在一些很微小的地方；容易緊張、坐立難安、腸胃不適、心神不寧。

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  5. neihu-mindclinic.com.tw › medical_information › how-to-know-if如何知道自己有憂鬱症？1分鐘完成憂鬱症自我檢測 - 內湖身心精神 ...

    貝克憂鬱量表BDI-II：是測量抑鬱程度的自我檢測量表，由美國心理學家Aaron T. Beck創立發展，量表總共有21個問題，總分為63分，14-19分為輕度抑鬱，20-28為中度抑鬱，29分以上是嚴重抑鬱。

  6. www.raphaelclinic.com.tw › medical_academy › depression如何知道自己有憂鬱症前兆？從症狀測試分級到如何自救懶人包！ - ...

    檢測出憂鬱指數5-9分的輕度憂鬱症患者建議先自我調節，或找家人、朋友聊聊抒發情緒；而檢測結果為10分或以上者，建議尋求心理諮商、專業輔導、身心科或精神科治療。

  7. www.heartbook.tw › medical_information › depression-test憂鬱症測試衡量憂鬱指數，5種憂鬱症自我檢測量表 - 高雄國良診所

    自我根據每個問題評斷出現頻率，以完全沒有 (0分)、幾天 (1分)、一半以上的天數 (2分)、幾乎每天 (3分)進行打分，總分範圍為0到27分，分數愈高，表示抑鬱症狀愈嚴重，總分在10-14 分為輕度憂鬱，在15-19 分為中度憂鬱，在20 分以上為 重度憂鬱，而PHQ-9除了用於確診憂鬱症外，也是追蹤憂鬱治療效果和評估患者的整體心理健康狀態的問卷。 貝克憂鬱量表（Beck Depression Inventory），簡稱BDI ，是由心理學家艾倫·貝克（Aaron T. Beck）博士於1961年發表， 一種用於評估抑鬱症狀嚴重程度的常用工具 ，涵蓋了憂鬱症症狀的情緒、生活態度、身體感覺等方面問題，以簡單且直觀的結構幫助自我更容易地表達自己的感受，協助醫療專業人員以制定適當的治療計劃。

  8. www.medpartner.club › depression-phq-9-test我的憂鬱指數有多少？三分鐘憂鬱症測驗與諮詢資源整理 | 美的好朋友

    2019年5月6日 · 在病人健康狀況問卷（Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9)）檢測中，如果自己或身邊親友的分數超過 9 分，就可能已經有憂鬱症的徵兆；分數超過 16 分的話，則有可能是憂鬱症。 如果你的憂鬱症檢測結果超過標準. 如果有憂鬱症的徵兆，建議你尋求專業的協助，由精神科醫師、臨床心理師、社工師、護理師…等精神醫療團隊的成員，用各自的醫療專業來幫助你。 也別忘了尋求身邊的家人與親友的支持和幫助，電話、網路與醫藥機構也有許多心理諮詢資源，可以看下面的介紹，多多利用。 求助不代表你不行，反而表示你聰明得善用資源喔！ 如果你的親友憂鬱症檢測結果超過標準. 如果身邊的親友有憂鬱症的徵兆，可以透過下面幾件事情來幫助他，也幫助自己。

  9. www.moodclinic.com.tw › depression-test憂鬱症測試：快速檢測你的憂鬱指數有多高 - 昕晴診所

    PHQ-9問卷若是分數超過9分以上，視為有憂鬱症前兆，分數若超過16分以上，相當可能已經罹患憂鬱症。 如果 憂鬱症測試分數 高，該怎麼辦呢？

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