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首頁. 憂鬱症自我檢測. 簡式健康量表 (心情溫度計) 分享： 簡式健康量表 (心情溫度計) 說明： 請您仔細回想「在最近一星期中 (包含今天)」，這些問題使您感到困擾或苦惱的程度，然後圈選一個您認為最能代表您感覺的答案。 1、睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 2、感覺緊張不安..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 3、覺得容易動怒..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 4、感覺憂鬱、心情低落..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 5、覺得比不上別人..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 有自殺的想法..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害.
01. 我常常覺得想哭. 沒有或極少 有時候 時常 常常或總是. 02. 我覺得心情不好. 沒有或極少 有時候 時常 常常或總是. 03. 我覺得比以前容易發脾氣. 沒有或極少 有時候 時常 常常或總是. 04. 我睡不好. 沒有或極少 有時候 時常 常常或總是. 05. 我覺得不想吃東西. 沒有或極少 有時候 時常 常常或總是. 06. 我覺得胸口悶悶的 (心肝頭或胸坎綁綁) 沒有或極少 有時候 時常 常常或總是. 07. 我覺得不輕鬆、不舒服 (不爽快) 沒有或極少 有時候 時常 常常或總是. 08. 我覺得身體疲勞虛弱、無力（身體很虛、沒力氣、元氣及體力) 沒有或極少 有時候 時常 常常或總是. 09. 我覺得很煩. 沒有或極少 有時候 時常 常常或總是. 10.
首頁. 線上工具. 憂鬱情緒及壓力檢測. 12-18歲_青少年. 友善列印. 12-18歲_青少年. 本量表由董氏基金會心理健康促進諮詢委員黃國彥、張本聖、吳佑佑、葉雅馨、詹佳真等主持研究計畫及審訂、並經董氏基金會進行大規模實測，建立具信效度之常模分數。 如果你已滿12歲，尚未滿18歲，歡迎使用！ 提醒您，此測驗不是診斷，有憂鬱症傾向請尋求專業醫療協助. 青少年憂鬱情緒自我檢視表. 18歲以下青少年歡迎進入！ 若您為已超過18歲之成年人， 請點選 「台灣人憂鬱症量表」 檢測情緒； 若您已超過18歲，未滿24歲且正就讀於大學院校， 請點選 「董氏憂鬱量表-大專生版」 檢測情緒。 開始檢測.
自我根據每個問題評斷出現頻率，以完全沒有 (0分)、幾天 (1分)、一半以上的天數 (2分)、幾乎每天 (3分)進行打分，總分範圍為0到27分，分數愈高，表示抑鬱症狀愈嚴重，總分在10-14 分為輕度憂鬱，在15-19 分為中度憂鬱，在20 分以上為 重度憂鬱，而PHQ-9除了用於確診憂鬱症外，也是追蹤憂鬱治療效果和評估患者的整體心理健康狀態的問卷。 貝克憂鬱量表（Beck Depression Inventory），簡稱BDI ，是由心理學家艾倫·貝克（Aaron T. Beck）博士於1961年發表， 一種用於評估抑鬱症狀嚴重程度的常用工具 ，涵蓋了憂鬱症症狀的情緒、生活態度、身體感覺等方面問題，以簡單且直觀的結構幫助自我更容易地表達自己的感受，協助醫療專業人員以制定適當的治療計劃。
本量表由董氏基金會心理健康促進諮詢委員林家興、胡維恆、黃國彥、張本聖、葉雅馨、邱弘毅、董旭英等主持研究計畫及審訂、並經董氏基金會大規模實測，建立具信效度之常模分數。 歡迎18歲~24歲且正就讀於大專院校的學生使用！ 提醒您，此測驗不是診斷，有憂鬱症傾向請尋求專業醫療協助. 董氏憂鬱量表-大專生版. 透視你的情緒，很高興你打開了這份量表，表示你已 Open your mind，開始和情緒做 Friend，請你用心回想【最近兩週】的心情，並且與過去的狀況比較勾選最適合的答案. 01. 我覺得心裡很難過。 沒有或極少 有時候 時常 常常或總是. 02. 碰到事情，我只想逃避。 沒有或極少 有時候 時常 常常或總是. 03. 我最近有自殺的念頭。 沒有或極少 有時候 時常 常常或總是. 04.
《台灣人憂鬱症量表》是針對國人的情況，所修定的自我篩檢量表，此量表只是用來檢視自己的情緒狀態，並不是一種診斷，若是您測驗結果的分數偏高，請找專業機構或醫療單位協助，做進一步的診療。 本量表所列舉的問題是為協助您瞭解您的身心適應狀況，請您仔細回想在最近一星期中 (包括今天)，身體與情緒的真正感覺，勾選最符合的一項。 將所有18題選項的分數相加，就可知道您的情緒狀態了！ 「沒有或極少」 0分 「有時候」 1分 「時常」 2分 「常常或總是」 3分.
沒有或極少 每周: 1天以下 有時侯 每周: 1～2天 時常 每周: 3～4天 常常或總是 每周: 5～7天 1. 我常常覺得想哭
