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1. www.ptt.cc › bbs › FITNESS[討論] 有人用過手足健身車嗎 ? - 看板 FITNESS - 批踢踢實業坊

   www.ptt.cc › bbs › FITNESS

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   2018年11月6日 · https://reurl.cc/0DeGK 像這種手足健身車 怕買了太貴的器材, 結果沒用幾天就放著了 XD 所以先買這種試試看 這種還有個好處就是可以放在床上躺著踩 碼表功能應該是不太需要, 自己計時間就好 感覺這種器材, 椅子好像不夠高, 不知好不好用, 踩起來會影響腰椎嗎

2. www.mobile01.com › topicdetail請問騎"室內腳踏健身車"達到運動的效果大不大?? - Mobile01

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   2008年7月16日 · 騎室內健身車除了基本要達到333的目標外（即一週至少三天，每次至少三十分鐘，心跳一分鐘到130），轉速要到80以上，如果能90就更好了。 另一個重點，就是要輕，踩得輕才會快，踩得輕才容易踩得久，才能達到消脂的功用。

3. blog.udn.com › a86d7beam46723 › 170604174【開箱心得】 台灣製造-獨立手足健身車(P280-002) - ...

   blog.udn.com › a86d7beam46723 › 170604174

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   【開箱心得】 台灣製造-獨立手足健身車 (P280-002) - a86d7beam46723 的部落格 - udn部落格. 2021/11/25 18:35. 瀏覽 114. 迴響 0. 推薦 0. 引用 0. 選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害....

4. 其他人也問了

   健身單車有什麼好處?

   • 除了減肥和修身外，健身單車的最大好處之一便是能夠提升心肺功能。 與游水和跑步相同，踩單車具顯著的耐力鍛鍊效果，若你能保持一定的運動強度，更能長遠地提升身體的最大攝氧量和心肺耐力。

   踩健身單車減肥10大好處: 燃燒卡路里只是其一 – RENPHO HK

   hk.renpho.com/zh-tw/blogs/a-wealth-of-wellness/stationary-bike-workout-and-weight-loss-benefits

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   如何選購健身車?

   • 選購健身車要注意承重大小，承重除了能夠確保使用時的安全，對於騎乘時的穩定性也很重要。 除了健身車使用時發出的磨擦噪音之外，也別忘了檢查機器的操作音，建議選擇靜音設計的產品，才能避免影響到鄰居。

   【2022精選】20大健身車推薦ptt-立式、臥式、X型健身車品牌比較

   etdiet.com/eb/

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   騎室內健身車需要注意什麼?

   • 騎室內健身車除了基本要達到３３３的目標外（即一週至少三天，每次至少三十分鐘，心跳一分鐘到１３０），轉速要到８０以上，如果能９０就更好了。 另一個重點，就是要輕，踩得輕才會快，踩得輕才容易踩得久，才能達到消脂的功用。

   請問騎"室內腳踏健身車"達到運動的效果大不大?? - Mobile01

   www.mobile01.com/topicdetail.php?f=697&t=696976

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   臥式健身車可以瘦大腿嗎?

   • 使用臥式健身車因為有靠背支撐腰部，對腰部和臀部的負擔較小，讓腰痛、沒有體力的人和年長者也能長時間運動，很適合給爸媽使用。 踩踏時，大腿和臀部肌肉使用較多，想瘦大腿的話阻力要調整才能達到效果。

   【2022精選】20大健身車推薦ptt-立式、臥式、X型健身車品牌比較

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5. icoco.tw › 手足健身車推薦手足健身車推薦TOP 10【2024最新版】必買手足健身車排行榜

   icoco.tw › 手足健身車推薦

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   2024年3月30日 · 總結. ★愛省錢最推薦★豪華手足健身車 (手足訓練 手腳訓練 手腳運動 小型健身車) 為什麼要信賴愛省錢的推薦？ 愛省錢根據各大社群平台. 像是PTT、Dcard、Mobile01的真實評價. 再結合蝦皮、Momo等電商銷量數據，為您挑選出最受歡迎的手足健身車。 此外還將清楚列出價格比較和購買方式，讓你再也不會擔心花冤枉錢。 希望這篇推薦懶人包能幫助你更好地了解如何選購手足健身車，並挑選出最符合你需求的產品。 手足健身車評價. 愛省錢將根據手足健身車的關鍵字搜尋量，分析實體店鋪以及蝦皮、Momo等主要電商平台的熱門銷售情況。 同時參考PTT、Mobile01、Dcard等論壇中網友的討論熱度，對比不同的手足健身車，找出最受歡迎和熱銷的產品。

6. homograph85.pixnet.net › blog › post[推薦心得分享]【宇祥國際】主被動式手腳運動機(首創自發電模式) ...

   homograph85.pixnet.net › blog › post

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   2017年7月18日 · [推薦心得分享]【宇祥國際】主被動式手腳運動機(首創自發電模式)健身車推薦比較mobile01

7. condemned144.pixnet.net › blog › post[推薦心得分享]【SAN SPORTS 山司伯特】飛輪車2IN1手足健身車 ...

   condemned144.pixnet.net › blog › post

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   2017年7月18日 · 每到夏天就要去海邊，但每次都苦惱不敢秀身材，這次買了這台【SAN SPORTS 山司伯特】飛輪車2IN1手足健身車(C179-802)，讓我在家就能練，現在連不愛運動的哥哥也加入【SAN SPORTS

8. senese79415.pixnet.net › blog › post[健身車推薦心得分享]【Performance X-BIKE】70207 鴨嘴獸(桌下 ...

   senese79415.pixnet.net › blog › post

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   2016年12月10日 · 健身車屬於有氧運動，對心肺功能訓練，腿部、臀部及臀肌有很好的運動效果,去年領了年終買了【Performance X-BIKE】70207 鴨嘴獸(桌下型/手足健身車)當母親節禮物送給親愛的媽咪,媽