搜尋結果
2024年3月15日 · 在家坐月子的媽咪們，規劃營養又健康的月子餐食譜是恢復身體機能，甚至是讓體質更勝以往的重要關鍵。 雖然現在許多月子中心會準備完整的月子餐菜單，但也有部分家庭因為經濟考量而不住月子中心。 那麼在家準備月子餐的注意事項有哪些？ 本文將為您規劃美味營養的坐月子食譜，讓媽媽們在家坐月子也能吃得安心。 月子餐食譜設計重點有哪些？ 5重點別遺漏. 多數人會選月子中心、產後護理之家，除了沒有後援幫忙，最大關鍵在於設計月子餐菜單並不簡單。 不過，現今有部分人因為經濟考量，或是長輩們自願幫忙坐月子，所以選擇生產完後返家，如果不想花錢下訂月子餐，又該如何自己規劃？ 衛生局 建議 ，遵循以下設計月子餐食譜的5大重點，就絕不會出錯。 月子餐食譜設計重點1：每日有六大類食物.
2021年12月6日 · 如果覺得以上的自製月子餐食譜菜單太少，這邊也推薦各位媽媽參考衛生局設計的完整 30 天「幸福媽咪健康月子餐 SO EASY」食譜。 每天三餐、甜點、湯品，都有詳細的食材與烹調方式，不僅營養均衡，連熱量、營養素都有詳細標示，讓媽媽從坐月子的第一天飽到 ...
搞不懂月子餐的功能是什麼? 月子餐就是吃麻油雞嗎?或不知道選擇的重點~ 那看這集就對了! 去看看. 玉膳坊頂級月子餐榮獲HACCP與ISO22000雙認證中央廚房，提供三餐現煮即送，最頂級安心的坐月子餐，亦是業界餐食變化最多的坐月子餐！ 針對不同坐月子需求、自然產坐月子餐、剖婦產坐月子餐、特殊過敏坐月子餐等.
2023年7月9日 · ⑥紫金堂月子餐(試吃價格$700元) 月子餐價格比較 價格從低到高排序(以下依各月子商家方案及內容不同，價格有所變動) ①好婆婆月子餐(30日$45,000元，訂購滿30日平均 每餐$500元) ②紫金堂月子餐(月子餐30日-套餐版(一日配)$54,000元，每餐約600元)
2020年12月28日 · 減少油膩、充滿中藥味的月子餐，目前似乎已經不是主流地那麼受媽媽歡迎了！ 現在兼顧營養素、注重維生素分配，而且外觀看起來都是相當精緻且充滿豐富性，別說口味上都有特別調整，甚至有些還都特別請營養師調配，跟以前比較傳統的月子餐可是很不一樣囉！ 安喜月子餐（補充更新） 月中加禾馨，我總共住了25天，其餘五天我則是在家自己叫月子餐，而且每餐熱熱送，其實也很方便。 安喜月子餐 ，可能對新手媽咪來說也許有些陌生，其實一開始我也不知道這個品牌，後來看到網路有人預約試吃的分享，當時就蠻心動的，比較了一些月子餐，最後就決定不然來訂個 安喜月子餐 試試看，說真的，也許它並不是那麼有名，卻是我心目中蠻優秀的月子餐！ 早餐菜色分享.
3 天前 · 迪比媽媽分享了以下50款簡單易製的坐月餐單，她亦建議可為菜式調味宜少油少鹽糖，這樣媽媽令不失胃口之餘，也能夠透過健康坐月餐單幫助身體回復，儲足夠的母乳餵飽BB，現在一起來烹調健康又美味的月子餐啦！
2023年8月28日 · 自古常說產後月子做得好，可以重新調理體質，改善懷孕前的問題，但同時月子沒做好，也容易落下病根！ 產後月子調理有分階段，自然產及剖腹產時間及調理原則也不太一樣，一起來看看吧！ 第一階段：自然產後1-6天，剖腹產後1-13天. 調理原則： 排除惡露、恢復傷口. 適合飲食： 清淡類型為主. 第二階段：自然產後7-13天，剖腹產後14-20天. 調理原則： 恢復體力、補氣養血. 適合飲食： 麻油、杜仲料理. 第三階段：自然產後14天後，剖腹產後21天後. 調理原則： 補養肝腎，體質調理. 適合飲食： 藥方補湯、麻油雞. 在家坐月子，可以請家人準備，或是直接訂購月子餐。 預算充足的話，可以請月嫂來家中照顧。 或是去月子中心，獲得更多服務。 延伸閱讀：月子中心價格多少？
