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2023年10月19日 · 針對林青霞的減重方式，輔大醫院智慧科學體重管理中心主任、家庭醫學科主治醫師許書華認為，透過健康飲食及規律運動，是非常良好且能夠 ...
2021年7月2日 · 據《中國時報》報導，林青霞於2020年聖誕節時胖到68公斤，被女兒以健康為由力勸減肥，因此決定開始控制飲食，包括少油少鹽、不甜、不吃零食、不吃宵夜、少澱粉、多運動。
2023年10月18日 · 許書華表示，林青霞利用健康減重而非講求速效的極端減肥方法，以沒有壓力的方式瘦下來，「是優雅的減肥方式，也非常適合熟齡族群」。 關於熟齡肥胖的族群，許書華指出，當BMI超過18~24，就建議減重，但熟齡族群不宜太瘦，以免死亡率更高；由於年紀增長，基礎代謝率隨之降低，尤其多數中老年人合併三高、慢性病、共病等問題， 應選擇安全的減重方式，以「不躁進」為原則，最好透過健康飲食及運動的健康減重方式，千萬別追求快速瘦下來，以免基礎代謝率低下，當心越減越肥。 看更多： 醫師實測168斷食！ 6個月減重12公斤 肥胖病患跟著做血糖、血脂也下降. 圖片來源／翻攝自林青霞微博 ．. 汪曼玲微博. 諮詢專家／許書華醫師. →健康資訊不漏接！ 點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】
2021年7月5日 · 綜合媒體報導，林青霞這6個月來開始控制飲食，先把最愛宵夜戒掉，然後不吃甜食、零食，同時減少澱粉攝取，最重要的，她每天強迫自己一定要 ...
2023年4月17日 · 凍齡女神林青霞半年成功減重12公斤，全靠改變飲食習慣與運動。. （圖／翻攝自林青霞微博）. 巨星林青霞雖然息影多年，在許多影迷心中仍是不可 ...
2021年7月2日 · 久違的金馬影后林青霞露面了，巨星丰采、高貴優雅氣質依舊，眉宇、笑容滿是淡然。. 她獨家與本報讀者分享花了6個月瘦身11公斤的心得，在疫情 ...
2023年12月14日 · 影星林青霞體重一度胖到68公斤，從去年耶誕節後下決心開始瘦身，目前已經成功減重11公斤！ 其心路歷程與方法都大方向粉絲分享。 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。
