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是一種經常不得入眠的狀況，症狀輕者，時眠時醒，眠而不深或不穩。 嚴重者常不能輕易熟睡或整夜無法入眠。 而古人早對各種原因造成的睡眠障礙有精闢的見解，如在黃帝內經中提到：「胃不和則臥不安。
失眠中醫最有效. 現代人精神壓力大，失眠則導致睡眠品質差、多夢的情況愈來愈嚴重。. 根據最新的調查顯示，國內二十五歲以上人口，12﹪有睡眠問題，推估全台高達兩百萬人口每天都為「睡不好」所苦，但是求醫者卻不到四分之一，其中還有兩成的人以喝酒 ...
中醫認為人的正常睡眠是由心神主宰，陽氣由動轉靜時，即為入眠狀態；反之，陽氣由靜轉動時，即為清醒狀態。. 中醫治療失眠的特色在於辯證論治，根據患者臨床表現不同而區分出不同證型的失眠，並給予相對應的中藥治療。. 常見的證型包括有（1）心脾兩 ...
穴位按摩改善睡眠. 現代人生活壓力大，於是常常有失眠的困擾，服用鎮靜安眠劑的後遺症使得失眠的壓力又增加一項。. 以按摩的方式來促進睡眠，不失為一個放鬆全身肌肉有助安然入眠的好方法。. 經常失眠的人在中醫的觀點來說是屬於陰陽不平衡的狀態 ...
仁人堂中醫診所 院長. 桃園市中醫師公會理事. 中華民國抗衰老醫學會理事. 中華民國經絡美容醫學會理事. 中華民國中醫內科、婦科、兒科、針灸科 專科醫師. 中醫文教機構 講師. 中華民國中醫內科醫學會 前監事. 中華民國中醫針灸科醫學會 專科醫師. 桃園市中 ...
文章內容. 甘麥大棗湯運用於睡眠障礙的醫案舉例. H女士，57歲，有20年以上之長期失眠病史，經朋友介紹於98年05月前來本院就診。. 症見無法入睡、焦慮不安，疲倦、虛羸、多煩多憂思、時感悲傷、想哭。. 尚有飛蚊症、胃嘈雜等兼症。. 處予甘麥大棗湯加味 ...
泉水療法：古代醫書曾說『水為萬化之源』、『凡飲水療疾，皆取新汲清泉』。. 1‧冷泉：炎熱夏季裡，泡泡冷泉可使全生清涼舒暢，解除疲勞與緊張情緒。. 2‧溫泉：寒冬季節裡，泡個溫泉驅除全身冰凍感，舒筋活血治療腰酸背痛，消除疲勞及鎮靜安眠療效 ...
