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3 天前 · 橘子不僅酸甜鮮美，也擁有豐富營養價值，包含抗發炎、抗癌，也被譽為「冬季水果之王」，甚至在傳統華人習俗上有「大吉大利」的象徵，是個 ...
2024年9月12日 · 柑橘類水果有大量的維生素以及礦物質，這些都能幫助人體對抗發炎、抗癌，遠離癌症，就來看看柑橘類水果對人體還有什麼好處： 1. 預防癌症
2024年1月26日 · 橘子屬於柑橘類（Citrus）水果，柑橘類水果還包含柚、柑、橘、橙等，它們都含有豐富維生素C、礦物質，幫助維持身體健康。 到底橘子還有什麼營養與好處？
2024年2月28日 · 橘子屬於柑橘類（Citrus）水果，柑橘類水果還包含柚、柑、橘、橙等，它們都含有豐富維生素C、 秋冬是橘子的產季，皮到果肉都好營養！ 聯合報 經濟日報 陽光行動 有設計 有行旅 願景 我的新聞
2024年2月27日 · 橘子不僅酸甜鮮美，也擁有豐富營養價值，包含抗發炎、抗癌，也被譽為「冬季水果之王」，甚至在傳統華人習俗上有「大吉大利」的象徵，是個 ...
2024年10月15日 · Nataliya Kushnir // Getty Images. 營養師王證瑋在粉絲專頁 指出橘子的6大營養素。 膳食纖維：協助腸胃道蠕動、幫助排便、維持腸胃道機能正常。 維生素B群：促進身體代謝、維持正常生理機能及增強體力。 維生素C：減少自由基、幫助鐵質吸收、促進膠原蛋白合成、預防感冒。 胡蘿蔔素：維持視力健康、增加黏膜健康性。...
2023年1月19日 · 柑橘營養好處有哪些？. 4大好處記下來！. 橘子內的白色絲可以吃嗎？. 感冒咳嗽、腸胃差、體虛的人不適合吃柑橘類食物. 橘子一天可以吃幾顆？. 柑橘類吃太多會怎麼樣？. 橘子、桶柑和茂谷柑怎麼挑選？. 療日子小叮嚀：. 這時節吃盛產的橘子最好不過，寓意 ...
2024年2月27日 · 橘子屬於柑橘類（Citrus）水果，柑橘類水果還包含柚、柑、橘、橙等，它們都含有豐富維生素C、礦物質，幫助維持身體健康。 到底橘子還有什麼 ...
2024年10月22日 · 橘子的5大營養價值. 高敏敏營養師表示，一顆小小的橘子，就富含了許多營養！ 以每100g的營養價值來說，就有5大最顯著的營養價值。 不過，1顆橘子約為156公克，大概為59大卡，建議一次吃1顆橘子就好，並且一天最多吃不超過2顆。 維生素C 25.5mg. 增強保護力、對抗壓力、合成膠原蛋白、幫助鐵質吸收。 葉酸 8.2μg. 是製造紅血球的重要角色，也是孕媽咪必備的營養之一。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 鉀 74mg. 利尿消水腫、調節高血壓。 膳食纖維 1.5g. 幫助腸蠕動，使排便順暢。 廣告 - 內文未完請往下捲動. β-胡蘿蔔素 343μg. 保護眼睛視力，鞏固皮膚及黏膜健康。 在 Instagram 查看這則貼文. 𝚎𝚞𝚗𝚠𝚘𝚘 ☺︎︎ 𝚕𝚞𝚊（@j.mmm.e）分享的貼文.
2023年5月30日 · 橘子 的營養價值. A. 維生素C：橘子是天然的維生素C來源，有助於免疫系統強化、促進傷口癒合，並具有抗氧化作用。 B. 纖維素：橘子含有豐富的膳食纖維，有助於促進腸道健康、預防便秘，並降低心血管疾病和糖尿病的風險。 C. 葉黃素和β-胡蘿蔔素：這些天然植物化合物有助於保護眼睛健康，降低發展年齡相關性黃斑變性的風險。 橘子 對免疫系統的影響. A. 維生素C的作用：橘子中的維生素C有助於增強免疫系統，提高抗病能力，並減輕感冒和其他呼吸道感染的症狀。 B. 抗氧化作用：橘子中的抗氧化劑有助於抵禦自由基的損害，減少細胞損傷和炎症反應，進而增強免疫系統功能。 橘子 與心臟健康的關聯.
