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研究:吃蛋抗失智卻增心臟病死亡率?選對蛋白質,護心又健腦
經過近20年追蹤她們的健康狀況,結果發現: • 吃較多加工肉品的女性死於失智症的風險比一般人高2成。因心臟病而死亡的風險上,吃紅肉會增加12%的風險、乳製品增加11%。 • 用植物蛋白取代5%的動物性蛋白質,可降低14%的早逝風險。 • 用植物蛋白代替動物蛋白可降低全因死亡率 ...
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞
13 小時前
【錯誤】網傳影片:膽結石是因為油吃太少?動物脂肪是優質脂肪?誤導說法!醫師詳解
網傳「肝膽結石?為了你的健康不要只吃瘦肉」的影片,片中提到膽結石是因為油吃太少、應該多吃油、動物脂肪是優質脂肪、442 的飲食法則等說法。但專家表示,膽結石是因為吃太油、又飲食時間不固定;動物性脂肪不是優質脂肪,現代人很少有油脂 ...
MyGoPen via Yahoo奇摩新聞
17 小時前