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愛人比被愛更難. 我們常常認為，要找到一個與自己心意相同的對象很難，但是只要遇上了，彼此之間自然就會產生愛意。. 換句話說，比起去愛人，我們更集中精神在尋找對象。. 但是找到心靈相通的對象，真的就可以一帆風順地彼此相愛、幸福快樂嗎 ...
根據保羅 · 艾克曼的研究，人類有六種基本情緒：高興、悲傷、生氣、恐懼、驚訝與噁心。 而人們受到過往經驗的影響，對於某一些情緒能清楚辨認，某一些僅有模糊的感受。 教授舉了個華爾街高階女主管的例子。 女主管長期身處男性為主的工作環境，讓她認為不宜展露恐懼與悲傷，遇到困難必須堅強示人。 因為工作壓力大，找陳教授諮詢，有一次她談到與丈夫的嚴重衝突，「你的感覺是什麼？ 」教授問，「我除了生氣還是生氣啊，他怎麼可以這樣對我。 長期研究情緒的教授，判斷這樣的感受與反應可能在下一次衝突時衍生更嚴重的狀況，開始協助她練習面對類似事件時，務必撥給119求救。 當發生第二次爭吵，丈夫亮刀對峙，女主管因為平常的練習，猶豫幾秒後撥119避免了一樁悲劇。
其中一個原因很簡單：既然當初對方是因為你的魅力而靠近，自然可能因為你的魅力減少而離去。 交往後，魅力為什麼會下降？ 其實這並不是一個必然現象，卻是個普遍現象。 童話故事裡，公主與王子歷經艱辛在一起後，結局總是那句「兩人從此過著幸福快樂的日子」。 這句話容易轉化為一個信念，讓人誤以為「開始交往」等同於「從此穩了」：雙方會一直牽著手走下去，直到死亡將我們分開。 當你握著對方的手，看著對方躺在身旁時，很可能心想：「反正都交往了，他不會輕易離開的。 這種鬆懈心態，會讓我們愈來愈安逸，甚至進入「日復一日，過得去就好」的擺爛耍廢狀態，讓原本足以吸引對方的魅力開始下降，最終導致伴侶「沒感覺」，甚至另覓對象、被其他人吸走。 延伸閱讀： 為什麼茫茫人海中，只對「他」有感覺？ 心理導師「2關鍵」解剖愛情.
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令人疑惑的情緒語言. 非暴力溝通裡的四要件分別是「觀察（事實）」「感受（情緒）」「表達需求」跟「提出請求」，但華人時常無法區分「情緒」究竟是什麼。. 乍聽之下很難懂，但從過去到現在的演講跟課程裡，我在邀請大家指認情緒的時候，大家很常搞不 ...
在你設定好你想要的東西後，你的行動和情緒需要同步處於那個狀態，因為你與該頻率處於和諧共振中，事情便會大大地加速顯化，這是量子物理學家多番引證得出的所謂吸引力法則的鐵律。 未發達時先做善事、先籌組好NGO一切所需；在未有真命天子時，你可以先學好烹飪、先調理好身體、先愛自己，先成為那個你也能欣賞、你也能仰慕的自己，時刻沉浸在自愛、擁有美好的氣場（頻率）中，相同頻率的那個他便會翩然而至。 這些行動是實現你願景的助燃劑，我們只需在意識上上演一場戲，並在現實生活中擁有相同感受。 意識的能量能創造物質實相，每個人都可以利用可視化的思想和感受的力量，在集體意識場中產生量子糾纏。 大腦無法區分現實和想像，當你這樣做時，宇宙會動用一切來達成你的願望，而且比你所能想像的往往更好、更圓滿。
精神科醫師：檢視生理、心理7問題，脫離憂鬱泥淖. 當你覺得疲憊或情緒低落時，可以問自己7個問題，拯救陷入低潮的自己。. 關注情緒，不表示不看重其他因素。. 有一些身體疾病會導致疲憊的狀態，我們最好能去避免它。. 一、有什麼生理、心理問題是我應該 ...
事實上，這樣的想法非但對自己沒有幫助，久而久之也會讓自己變成有距離感；況且，尋求協助、想與人建立良好的關係，並不是什麼丟臉的事情，真正獨立的人在面對自我或他人時，皆能表現出成熟且溫柔的樣貌，而不是隱藏在逞強底下的孤獨。
