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海馬體未完全甦醒,所以你的大腦不能保持夢境的記憶
- 研究表明,當我們進入睡眠時,並不是所有大腦區域都同時進入睡眠狀態,海馬體仍舊會努力的為我們整理記憶。 在睡眠的前中期,我們的大腦皮層還很活躍,海馬體與大腦皮層的交流依舊存在。... 而在睡眠的後期,海馬體逐漸停止工作,並進入休息。 當我們醒過來的時候,海馬體還沒有進入工作。 因此,你擁有一個時間窗口,甦醒時保留著夢境的短期記憶,但是由於海馬體未完全甦醒,所以你的大腦不能保持夢境的記憶。
kknews.cc/zh-tw/health/x6boer9.html
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不過每個夢境結束的5分鐘後,人就會忘記大約50%的夢境內容,一睡醒就會忘記95%,所以有些人說自己不會做夢,事實上只是不記得而已,但如果正處於REM的睡眠期,卻被鬧鐘等外界聲響吵醒,就會比平常記得更清楚自己的夢境。
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