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2023年11月14日 · 無花果當中含大量的醣類、維生素以及胺基酸、蘋果酸、檸檬酸、水解酶,還有豐富的礦物質硒、膳食纖維等,具有抗發炎、消水腫、促進消化、抗癌、降血壓及降血糖、潤腸通便等功效。 《本草綱目》中記載:「無花果味甘平,無毒,治五痔、利咽喉、消腫痛、解瘡毒」,而《醫林纂要》則記載:「益肺,通乳」。 無花果除了鮮食,還可以燉雞湯、煮粥,是防病抗老的最佳食療水果。 無花果的外形略像洋蔥,果實中空,外皮為紫色或紅褐色。 無花果小檔案. 適宜人群:癌症、高血壓、便秘. 不適宜人群:洗腎或腎臟病患者. 學名:Ficus carica L. 別名:映日果、奶漿果、蜜果. 原產地:地中海沿岸. 盛產期:5〜12月. 無花果營養成分大盤點. 無花果營養主要含蛋白質分解酶、天門冬胺酸、β-胡蘿蔔素、硒.
2019年10月29日 · 最近網路流傳,無花果茶號稱能夠降血糖、血壓、血脂及治療糖尿病等等神奇療效,讓人忍不住想購買,但這真的有這麼有效嗎? 營養師提醒,無花果的果實富含葡萄糖和果糖,吃多
2019年11月1日 · 最近常在網路平台上看到無花果茶號稱能夠降血糖、血壓、血脂及治療糖尿病等等神奇療效,令許多民眾忍不住心動想購買,但這真的有這麼有效嗎? 衛生福利部南投醫院營養師陳佳祺表示,無花果主產於中東和西亞地區,台灣也有小部分種植,果實富含葡萄糖和果糖。 根據2017年《Prof Dr Ali Esmail Al-Snafi》的文獻探討,無花果實含有生物鹼、單寧、糖苷、類黃酮、萜烯類、碳水化合物,多酚等成分。 動物實驗發現無花果葉萃取物降低三酸甘油脂. 陳佳祺表示,這些成分能幫助抗菌、抗病毒、抗氧化、抗發炎、降血糖、降血脂、減緩便秘等。 有研究發現,使用胰島素注射的第二型糖尿病患者,在早餐給予無花果葉的「水煎劑」可顯著降低餐後血糖,並在實驗期間平均可降低12%的胰島素劑量。
2023年4月12日 · 根據文獻指出,無花果可能具有抗癌 活性,並有保護肝臟、降血糖、降血脂等作用,不過目前這些潛在功效的研究大多是來自其果葉或果樹乳膠的萃取物。直接吃無花果、或果乾或是喝無花果葉茶,是否也有相同效果,還不得而知。
2023年5月17日 · 無花果有「生命之果」之稱,歷史悠久,雖然在台灣比較少見到新鮮的無花果,不過它其實有豐富的營養價值喔,那麼無花果有什麼功效及禁忌(副作用)呢?
2023年9月8日 · 無花果功效有哪些?根據無花果的營養成分,可能有以下的保健潛能: 幫助腸道健康:無花果含有膳食纖維,可以幫助排便,同時膳食纖維也是腸道菌的
無花果茶含有多種營養成分,具有清熱解毒、潤腸通便等功效。 適量飲用可促進消化、提供能量,並增強骨骼密度和預防貧血。 但脾胃虛寒者、糖尿病患者及過敏體質者需謹慎食用。
2024年10月2日 · 無花果功效及好處有什麼?無花果營養價值甚高,但提到無花果食法,可能很多人都會想到用無花果果乾來煲湯、炮製甜品或泡茶。既然無花果有「生命之果」之稱,對人體又有甚麼功效、好處?原來除了湯水或糖水等食療外,食用新鮮無花果對身體更 ...
2022年10月14日 · 無花果功效為何?. 無花果含有水解酶、脂肪酶,以及β-胡蘿蔔素,這些成分都有助於分解血液中過多的脂肪,有助於預防心血管疾病。. 無花果還含有多種抗氧化物質,包含維生素A、B、C、D及花青素等,具有保護細胞膜、提高免疫細胞活性的功效,減少 ...
無花果的好處、營養價值. 無花果蘊含很多抗氧化物,包括花青素、槲皮素等,有助保護身體的細胞,免受自由基的侵害,發揮出 抗癌 的作用。. 2粒中型無花果 (約100克),只有約74卡路里,並有2.9克纖維,屬於低卡路里及高 纖維 水果。. 下列都是無花果的營養素 ...