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初步自我測試. 請根據你的經驗回答下列問題：. 過去數月，你是否經常擔心或者緊張︖. 是. 否. 你是否覺得擔心或緊張的感覺難以自控︖. 是. 否. 過去數月，以下情況是否經常出現︖（可選多項）.
2023年5月30日 · 你知道自己有多焦慮嗎？想知道自己是不是得到焦慮症？ 簡單花個一分鐘，試試以下的「焦慮症測試」，讓你更了解自己的身心狀況，一同預防焦慮症發生。
接下來我們將著重談廣泛性焦慮症（也常被民眾稱泛焦慮症），焦慮症檢測在網路上有許多簡易的自我測驗，可以幫助你認知自己的焦慮狀況，但在專業醫學上診斷有一定的標準，底下節錄重點提供參考：
2022年9月30日 · 焦慮症如何自我檢測？在自覺有焦慮症的時候，不妨可以根據日常的一些生活經驗去回答相關檢測量表，「GAD-7焦慮測試量表」即可以初步的判斷焦慮症的嚴重情形。
試試用1分鐘時間自我檢測是否患上焦慮症，了解焦慮症病徵是甚麼，如何走出經常焦慮症？焦慮症引致呼吸困難？頭暈？失眠？對此病有正確的認識，是邁向康復的第一步。以下你可根據日常生活及經驗回答經常焦慮症的測試問題。 立即測試
2023年7月31日 · 在這篇文章，路晰書將透過美國杜克大學 Duke University 精神科醫生 Dr. William W.K. Zung 所編制的「焦慮自評量表（SAS）」，帶你從生活中的微小事件，快速檢測自己的焦慮程度，並藉由精神分析的觀點，解析焦慮的3大類型成因、舒緩解方，一起來看看
身心科自我檢測量表是一種自我評估工具，由心理學家、精神科醫師或其他專業人士開發，以幫助人們了解自己的狀態並找到可能的問題 。 使用檢測量表的目的是檢查並識別身體和心理健康問題，例如焦慮、憂鬱、創傷後壓力症候群、 失眠 、失智症等等。 透過自我檢測，個人可以及早發現問題，並尋求相應的醫療幫助。 當然，身心科自我檢測不能代替醫師診斷，只有專業的醫療人士能為個案帶來最好的照顧與治療唷！ 身心科相關檢測量表. 以下為身心科相關自我檢測量表，分為憂鬱症、焦慮症、 思覺失調症 、 自閉症 、過動症及其他量表。 憂鬱症測試量表. 貝克憂鬱量表 （BDI）：由Aaron T. Beck博士於1961年提出，為目前最普遍使用的憂鬱症測試量表之一。
