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擁有三心二憶的Garmin Run Club 跑者養成班!! 2 五月, 2021. (文:GRC第一期跑者養成班章友萱) 一個平凡無奇的下午,好友丟來一個訊息”Garmin開跑班了”,順手一滑,啊~是由愛迪生老酥當教練,針對一般跑者六週訓練的養成班,對現在已退成假日跑者的我來說,讓自己 ...
Garmin TRI 16週科學化訓練 張團畯帶領16位鐵人勇闖 CT 全員破PB站上夢想巔峰. 19 五月, 2023. 文/ Don1don 鄭匡寓. 年初首度創辦的 Garmin TRI 營戰三鐵訓練班,十六位素人學員化身為競技選手,由鐵人王者張團畯總教練帶領,親自設計冠軍選手訓練菜單,搭配 Garmin 三鐵 ...
大福國小畢業後,陳潔安前往壯圍國中體育班就讀,原本專攻一百、兩百公尺,因為受傷而改跑四百公尺、八百公尺作為復健跑,沒想到竟一舉達標全中運八百公尺水準,也讓她決定轉攻中距離項目:八百公尺與一千五百公尺。
我們都知道硬舉是強化從上背、臀部、膕繩肌群到腳踝整個後側動力鏈非常棒的訓練! 畢業於康乃狄克大學物理治療系(碩士)的美國知名健身教練Jeff Cavaliere,在這集影片中Jeff非常詳盡的介紹了硬舉的動作要領,各位讀者可以從空槓或低磅數的重量開始練習:
2020年8月24日 · 我們都知道硬舉是強化從上背、臀部、膕繩肌群到腳踝整個後側動力鏈非常棒的訓練! 畢業於康乃狄克大學物理治療系(碩士)的美國知名健身教練Jeff Cavaliere,在這集影片中Jeff非常詳盡的介紹了硬舉的動作要領,各位讀者可以從空槓或低磅數的重量開始練習:
我主要的症狀發生在心臟機能的病變和失眠,過高的心率與心律不整使的右心房變的肥大且伴有衰竭現象(收縮不完全),另外引發了中度肺動脈高壓的問題,這讓我非常容易喘,且基礎代謝飆高,甲亢期間,我最瘦的時候掉了6Kg,這大概是我國中畢業以來最輕的一