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所謂「食品」指的是含有人工添加物的東西,如香腸、臘肉、火腿、熱狗,醃燻、冷凍、罐頭食品。 包括各種誘人的麵包、甜點、糖果、餅乾、蜜餞、汽水、可樂等飲料都是假食物。 因為加工食品通常會加入一些值得商榷的東西,同時去除一些有價值的營養素,像維生素、礦物質和纖維。 吃這種食物不僅得不到營養,還會增加身體的負擔,因此也被稱為「垃圾食物」。 常吃垃圾食物也會造成負責能量合成的維生素B 群和C 缺乏,所以很多人經常覺得無精打采,容易疲倦,主要是吃了過多「食品」,而沒有吃健康的「食物」。 資料來源: 參考遠見天下文化雜誌2015.7 . 【相關延伸及補充資料】 1、教師可搭配食農教育,將此題材融入課程中。 2、利用午餐時間,教導學生用心吃飯,以聞、看、嚼、吞四步驟,專注、放鬆地享受每一口的幸福。
教導中醫養生觀念，藉由中醫五行五臟與舌診、不同舌象的養生要點及藥膳，達到自我保健照護目的，促進家人與親友健康。 活動報名. 報名對象. 一般大眾. 報名時間. 2023-08-18，13:30 ~ 2023-10-03，08:00. 活動場次. 第一場. 中醫養生保健講座 (第三期)
b（法鼓山教聯會 提供）. 禪修是心的保健工作，常啟法師帶領學員進行禪坐、經行、八式動禪、戶外禪，體驗「身在哪裡，心在哪裡，清楚放鬆，全身放鬆」。. 學員原本疲累的身心，在清楚、放鬆的練習中，得到了紓解，並從中體會到：先安自己的心，才能安 ...
2014-03-06 臺灣. 果祥法師過年前剛來台南分院介紹《我的師父》這本新書，引起很大的迴響。. 3月2日這天法師再度抽空來台南普照，這次分享健康新觀念，講題是「吃對食物 保衛地球 救護自他」，80位菩薩齊聚大殿，聆聽法師精闢的解說。. 法師除了以圖片說明 ...
2021年1月1日 · 法師表示，遇到煩惱，無論喜歡、不喜歡，都不會改變已經存在的現象。. 生命可貴之處在於「可以選擇」，而「三見行」是可以用來消融煩惱的方法。. 法師說明，任何一個時間都有「知見、心態、現象」三個選擇：「知見」是指無我的知見，心不住相；「心態 ...
心有平安，就會有快樂、有幸福。. 如果我們自己身心安定，無論外境如何變動，仍可不受環境影響；而我們自己身心平安，就能夠影響及帶給更多的人平安，當周遭環境平安時，我們也會獲得究竟的平安、幸福。. 春聯中以「觀音座蓮」為設計元素。. 其塊莖 ...
對應氣候變遷-心靈環保農業創生研討會. 近二、三十年來，全球人類面臨了許多重大的挑戰：與日常生活息息相關的食品安全問題、整體生態系統崩解，和大量物種滅絕、地球暖化導致氣候極端化……等等。. 面對這些困局，法鼓山也一直在思考，要如何因應 ...
