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益生質（也被稱作益生元、益菌生）是益生菌的重要養分，幫助益生菌在腸道內更好的存活及繁殖，常見的益生質包括『寡糖、菊糖、膳食纖維』等 安全性
益生菌4大功效. 1. 抑制壞菌生長，維持「腸道健康」 2. 幫助天天順暢「改善便秘、脹氣困擾」 3. 輔助調整免疫力、緩解過敏. 4.「減低陰道炎發生率」搔癢異味掰掰. 益生菌挑選 5 大重要觀念. 1. 針對「症狀」選擇合適菌種. 2. 選擇專利或科學實證的菌種. 3. 含益菌生複方，好菌更加分. 4. 選擇自然原味，少人工調味. 5. 優先考量包埋技術之劑型: 哪些族群必吃益生菌？ 1. 幼兒. 2. 成人. 3. 孕婦. 4. 長者. 益生菌哪個時間吃最好？ 營養師精選 2023 市售 16 款益生菌. 16種益生菌產品比較表格.
第一名：三倍舒敏益生菌介紹（最適合鼻過敏）. 三倍舒敏益生菌主菌種有加氏乳桿菌A5、唾液乳桿菌A6、約氏酸桿菌A9、副乾酪乳桿菌BRAP-01， 這4大菌種都有通過調整體質的台灣功效專利，而且經人體實驗證實可以有效改善鼻過敏，其中A5、A6也有醫學中心實驗 ...
2024年2月1日 · 隨著健康觀念的提升，益生菌已成為熱門的保健品之一，但你知道怎麼挑益生菌嗎？營養師精選12款益生菌推薦品牌進行評比，分析各品牌的益生菌推薦特色，並且教你益生菌挑選技巧與常見迷思破解，協助大家深入了解如挑選最適合自己的益生菌。
2024年3月15日 · 這次的益生菌推薦，我們挑了 9 款菌數 300 億以上的益生菌品牌，針對高菌數益生菌品牌來推薦評比，給你實用的益生菌挑選技巧與常見迷思破解。 醫療百科
2024年10月28日 · 益生菌菌種、菌株及菌數 ：不同菌種、菌株的作用不同，菌數則會影響菌株的定植力（菌株順利存活與定殖能力）。 益生菌的有效期限 ：益生菌的活菌數量會隨保存時間而改變，通常快過期或已過期的益生菌，活菌數量都比較少。
此段，我將從腸胃益生菌、過敏益生菌、私密處益生菌、嬰幼兒益生菌四個面向來介紹推薦的益生菌品牌，評比各自優缺點。 這裡先簡單跟大家介紹會出現哪些益生菌品牌，往下滑則會就各項產品提供更詳細資訊。
2024年11月4日 · 腸胃健康調理、抗過敏益生菌推薦的首選，豐傑生醫為單方無添加，僅添加有助於益生菌生長的果寡醣、半乳寡醣，並且附有總菌數檢驗報告，雖然該品牌目前知名度不高，但產品優質，是專家全體給予高分肯定的益生菌。
2024年4月15日 · 做為知名的益生菌品牌，如：大研生醫、健康力、江守山與九五之丹，擁有高數量菌種，九五之丹更有市面最完整菌種，以及助於穩定的Bifidobacterium菌種，適合調節並維持消化道機能的需求。
本篇彙整益生菌推薦品牌、種類、功效、適合族群、何時吃，以及挑選原則，讓腸胃保健變得更簡單。 益生菌是什麼？ 世界衛生組織（WHO）、國際益生菌及益生質科學協會（ISAPP）等，均將益生菌（probiotics）定義為：「任何可以促進腸道菌種平衡，有益宿主健康的活的微生物。 消化道被稱為人體最大免疫系統，裡面有著多樣的菌叢生態，住著對健康有益的「好菌」、損害健康的「壞菌」，以及「中性菌」。 菌群間會互搶地盤，如果壞菌勢力龐大，好菌就會減少；反之，若好菌佔上風，壞菌就無法猖狂。 當消化道菌叢生態失衡時，許多問題將接踵而來，像是過敏、腸胃不適、私密問題等，建議每天補充益生菌做日常保健，改變腸胃道的菌叢生態，就能增進消化道健康，進一步為健康築起保護傘。 常見益生菌種類有哪些？
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