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1. applealmond.com › posts › 126023電子書真的會比較保護眼睛嗎？幫大家破解這個迷思 - 蘋果仁 - 蘋 ...

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   至今為止沒有長期實驗證據表明眼睛保健操能預防近視，也沒有任何主流醫學機構在臨床上宣稱眼睛保健操有提高視力的功效，它唯一的作用就是閉目時讓眼睛得到了短暫休息，但這也在一定程度上起了放鬆的作用。

2. applealmond.com › posts › 194185iPhone 看久了眼睛疲勞不舒服？這 8 大護眼功能請打開 - 蘋果仁 ...

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   01. 適度的調低螢幕亮度. 長時間在螢幕太亮的情況下盯著 iPhone 螢幕看容易讓眼睛產生疲勞，久而久之對眼睛也會造成傷害。 所以建議大家可以適時的把 iPhone 的亮度調低一點。 02. 開啟濾藍光護眼功能. 在 iPhone 「設定」App 的「輔助使用」功能中，開啟「顯示與文字大小」這個選項，往下滑會看到「降低白點值」。 把降低白點值開啟以後，你會看到螢幕的白色、藍色會少一點，整體的鮮豔度會下降一些，這樣就可以減少藍光對眼睛的影響。 👉 蘋圖解／教你開啟 iPhone 和 Mac 濾藍光功能，保護眼睛. 03. 開啟調暗閃爍燈光功能.

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3. applealmond.com › posts › 76127【眼罩推薦2021】7款PTT熱門眼罩品牌推薦 蒸氣熱敷、按摩式眼罩 ...

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   • COCOON 旅行抗壓眼罩. 以下推薦2款遮光眼罩。 首先是奧地利的旅行用品品牌COCOON所推出的旅行眼罩，有分為標準款與抗壓款（又稱舒壓款）。 標準款為一般遮光眼罩，而抗壓款則是內部在眼周附近有增加類似太陽眼鏡的邊框設計，舒緩眼壓，遮光效果也比較好。 這款眼罩的優勢在於觸感柔和且重量輕巧，不會給眼部帶來太大的負擔。
   • Sleep Master 睡眠用眼罩. Sleep Master眼罩長期霸占AMAZON網購平台的銷售前三名，自詡為地球上最好的睡眠眼罩，透過獨家專利設計，眼罩不壓迫耳朵、材質舒適，常使用於飛機、火車等通勤的場合。 Sleep Master眼罩的綁帶為魔鬼氈設計，使用者依據頭圍自由調整鬆緊，材質同樣可以直接水洗重複使用。
   • 花王 美舒律 蒸氣眼罩. 接下來推薦3款蒸氣眼罩。 花王的蒸氣眼罩為拋棄式，用後即丟，在藥妝店也能夠找到這款蒸氣眼罩商品。 花王的眼罩使用方便，一開包裝即能自動加溫，另外還有不同的香味如玫瑰、薰衣草等可以挑選。 PTT網友的使用心得包括「我都睡覺前戴，超助眠的， 我喜歡橘子口味」、「我都戴到睡著，但早上起來會發現眼罩在旁邊」、「睡覺的時候戴很舒服，香香的」、「這個就戴著睡了啊 。
   • ATEX 充電式貓咪熱敷眼罩. USB眼罩只要清洗外部套就可以重複使用，這款ATEX充電式貓咪熱敷眼罩在PTT上也有許多好評，設定一次使用10分鐘後自動斷電，溫度最高不會超過41度，以免傷害眼睛。 ATEX充電式貓咪熱敷眼罩一次充飽電可以使用2個小時，體型輕巧，攜帶方便，PTT網友的使用心得包括「有買ATEX貓咪眼罩，服役一年多，溫度我自己覺得跟花王差不多，10分鐘會自動結束，睡著就變眼罩XD加上他有附一個充電重複使用隨身型鋰電池，上班帶也不會有負擔，整體來說很滿意」、「推ATEX貓咪眼罩！

4. applealmond.com › posts › 240984iOS 18 眼球追蹤功能教學：眼動追蹤讓你用眼睛控制 iPhone、iPad ...

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   iOS 18 眼球追蹤功能設定步驟. iOS 18 眼動追蹤功能是透過 iPhone 的前置鏡頭搭配裝置端的 AI 機器學習來實現，蘋果並沒有特別說只有配備 Face ID 的機型才能用；所以推測 iOS 18 眼球追蹤功能沒有機型限制、只要更新至 iOS 18 就能使用，當然若蘋果未來有進一步詳細 ...

5. applealmond.com › posts › 60086【益生菌推薦】PTT熱門6款益生菌品牌 健康保健食品 - 蘋果仁 - ...

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   益生菌推薦：6 款人氣產品推薦. 益生菌和常聽見的乳酸菌有什麼差別呢？. 簡單來說，益生菌是指食入後對宿主（如動物或人類）有正面效益的食入性微生物，而乳酸菌則是指會產生乳酸的細菌，種類非常多，只有少部分屬於益生菌。. 益生菌和乳酸菌兩者範圍 ...

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6. applealmond.com › posts › 64499手機的抗藍光模式還是會讓你失眠，甚至更嚴重 - 蘋果仁 - 蘋果仁 ...

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   2019 年 12 月 21 日發佈 蘋果仁 新聞. 很多人對於電子螢幕的「藍光」產生的危害越來越有概念，不僅有抗藍光眼鏡、抗藍光保護貼，手機上也有 濾藍光的「夜覽」模式，但近日有科學家的研究發現，夜覽模式不僅無助於睡眠，甚至可能加重失眠狀況。. 「抗藍光 ...

7. applealmond.com › posts › 102022蘋圖解／教你開啟 iPhone 和 Mac 濾藍光功能，保護眼睛 - 蘋果仁 ...

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   蘋圖解／教你開啟 iPhone 和 Mac 濾藍光功能，保護眼睛. 現代人看手機、看電腦的時間越來越多，濾藍光的功能越來越重要，在 iPhone 與 Mac 上其實都有提供濾藍光的功能，如果大家還不知道要怎麼開啟 iPhone 或 Mac 上的 濾藍光 功能的話，今天蘋果仁 IG 的蘋圖解 ...