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因此如果头天晚上没睡好，第二天测空腹血糖升高了，就要想到可能是失眠导致的空腹血糖升高。 4， 测血糖时间是否过晚？ 我们在之前介绍过，如果测空腹血糖采血时间太晚、空腹时间过长，身体长期处于饥饿状态下，肝脏会分解糖原，来满足机体对血糖的需求。
因此糖友要注意晚餐要适量，睡前血糖要控制在合理区间。另外晚餐后的运动习惯是否改变了？很多糖友都有晚餐后散步的习惯，这样晚餐后的血糖能控制的比较稳定。而一旦这个运动的习惯停掉了，就有可能导致晚餐后血糖升高进而影响到第二天早上的血糖。
睡前最糟糕的食物 · 跳过高脂和糖食：睡觉前您可以吃的最糟糕的食物是脂肪或糖分很高，Kleiner说：“高脂食物需要很长时间才能消化，糖分会增加您的血糖，这两种食物都可以打扰睡眠。
4、如果测睡前血糖＜3.9意味着发生了低血糖，发生低血糖时要及时进食糖果、蜂蜜或者含糖饮料、馒头等升糖快的食物以及时纠正低血糖。. 此时不应选择蛋白类和全麦面包、粗粮饼干等食物。. 睡前血糖4.4，有可能会出现夜间低血糖，以及进一步导致第二天 ...
8 个回答. 第一个原因，晚饭吃的过晚、吃的过多或者吃了难消化的食物。. 进食后休息，胃肠道不活跃食物消化吸收减慢，导致夜间时分食物才被消化吸收转变成葡萄糖，进而导致夜间血糖升高。. 日常生活中应尽量避免高热量食物当宵夜，特别是糖尿病人晚餐 ...
可以 检测 一下 睡前血糖值 如果 很高 第二天早上 也会高的 ，因为 晚上睡觉 基本不怎么消耗血糖；. 如果是黎明现象的话 ，可以半夜起夜的时候再测一下 ，如果偏低 而 早上 空腹高 就是 黎明现象，主要是 血糖低之后身体 会自动调节 升高血糖值. 一般情况下 ...
3.睡前血糖正常，夜间的基础胰岛素不够用，导致空腹血糖高. 4.睡前血糖偏高，夜间持续保持这个血糖水平，在清晨由于激素原因出现黎明现象导致空腹血糖高. 对于偶然性的空腹高于晚上血糖，是不用太过纠结，主要是做好长期的血糖监测，每天监测一下睡前 ...
如果你在睡觉前你的血糖在4.0以下，我建议你吃几块饼干或者吃块糕点，或者吃根香蕉也行，以防半夜出现低血糖。. 如果您是正常人，算是血糖值的下限了；如果您是糖友，那血糖低于3.9就算是低血糖了. 如果您是糖友，睡前血糖低于6.5，建议吃些加餐，以免 ...
睡前血糖的检测: 可以有助于找到空腹血糖高的原因，如果睡前低，那说明能量不足，易导致夜间低血糖。低血糖又会反弹升高血糖（苏木杰反应）。这种睡前低，空腹高，要调整晚餐饮食或加餐。如果睡前高，空腹也高，则说明晚餐碳水过多，也需调整饮食
有证据表明，睡前吃点零食有助于保持血糖水平稳定。 特别是，吃低碳水化合物、富含蛋白质的零食，如鸡蛋，已被证明可以防止早晨血糖飙升[8]。 然而，一项关于这一问题的研究综述得出了好坏参半的结果，表明睡前吃零食和不吃零食的人在夜间血糖控制方面几乎没有区别[9]。
