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2023年11月7日 · 立冬進補，許多人首選薑母鴨、燒酒雞。立冬時常聽到溫補，溫補適合虛寒體質的民眾，女性大多屬虛寒體質，特徵如手腳冰冷、精神差，女性白帶呈水狀，進補時可多吃「薑」，比較熱性的食物，一周一次或二周一次為宜，過補反傷身。
我們從小就聽過「立冬補冬」的說法，根據傳統習俗，大家都會趁著立冬調整飲食，開始吃一些補身體的食材。 而立冬進補的由來是怎麼來的呢？ 根據曆書記載：「冬者終也，立冬之時，萬物終成，故名立冬也。 」古人認為，工作辛苦了一整年，又到了寒冷的冬天，因為體力耗盡，所以需要趁這個時候犒賞一家人的辛苦，補充營養以恢復元氣，準備好身體狀況來抵禦寒冬。 也有人說，好的開始是成功的一半！ 在春天來臨之前先把身體養好養壯，這樣一來，就不怕在新的一年生病了。 另外，有個俗諺說：「立冬補冬，補嘴空。 」許多家庭會在立冬時節燉麻油雞、當歸鴨、四物雞來補充能量，所以立冬進補的習俗就一直延續到了今日。 （首圖為示意圖 取自pixabay） 查看原始文章. 生活.
2018年11月7日 · 我們從小就聽過「立冬補冬」的說法，根據傳統習俗，大家都會趁著立冬調整飲食，開始吃一些補身體的食材。 而立冬進補的由來是怎麼來的呢？
2023年11月2日 · 秋去冬來，立冬是指冬季的開始，且四季以冬為一年的終結，因此民間習俗以此時進補，意指一年辛勞，歷經寒暑，體力衰弱，進補以恢復元氣。 立冬的習俗與養生方式. 立冬象徵冬季自此開始，諺語「立冬補冬，補嘴空」即顯示，民間習慣以薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨等補品來「補冬」。 但也由於每年氣候不同、每個人體質相異，因此進補也要因人而異，避免過度進補，造成口乾、流鼻血等越補越大洞的「上火」情況。 從中醫觀點，體質偏寒者適合溫補，體質燥熱者適合涼補或平補。 不了解自己的體質者，或是糖尿病、高血壓、痛風和心血管疾病等慢性疾病患者，吃補前最好先諮詢中醫師，再選擇適合的藥膳，否則養生不成還傷了身體。 且據《名中醫的兒科診療法：經絡推拿與食養調理》提及，「防寒養腎」是冬季的養生原則。
2018年11月7日 · 我們從小就聽過「立冬補冬」的說法，根據傳統習俗，大家都會趁著立冬調整飲食，開始吃一些補身體的食材。 而立冬進補的由來是怎麼來的呢？ 根據曆書記載：「冬者終也，立冬之時，萬物終成，故名立冬也。 」古人認為，工作辛苦了一整年，又到了寒冷的冬天，因為體力耗盡，所以需要趁這個時候犒賞一家人的辛苦，補充營養以恢復元氣，準備好身體狀況來抵禦寒冬。 也有人說，好的開始是成功的一半！ 在春天來臨之前先把身體養好養壯，這樣一來，就不怕在新的一年生病了。 另外，有個俗諺說：「立冬補冬，補嘴空。 」許多家庭會在立冬時節燉麻油雞、當歸鴨、四物雞來補充能量，所以立冬進補的習俗就一直延續到了今日。 （首圖為示意圖 取自pixabay） 立即下載KNOWING新聞APP，給你移動世代的閱讀體驗. 1.
2024年11月8日 · 立冬是二十四節氣之一，也代表著秋燥季節過去、冬季開始，今年立冬是在11月7日這天。. 「冬天最重要的就是要補氣、補血，我們推薦的 ...
2024年11月6日 · 立冬進補 推薦 進入冬季後，陽氣潛藏於體內，中醫傳統上講究冬天進補，為來年增強體質、儲備能量，讓身體在寒冬中更能應對天氣變化。楊佩鈺醫師特別提醒，冬季進補並非一味大補，應依個人體質挑選適合的食材與補法，以達到補而不燥的效果。
2024年11月6日 · 今天是24節氣的立冬。. 「農業部」臉書粉專表示，立冬的來臨，也是進補的好時節。. 諺語「立冬補冬，補嘴空」，意味著這個時候應該補充營養 ...
2022年11月4日 · 立冬 補冬的由來 立冬，是一年二十四節氣 中的第十九個節氣，也是冬季的第一個節氣，通常是國曆11月7日或11月8日。《月令七十二候集解》記載：「立，建始也。冬，終也，萬物收藏也。
2024年11月7日 · 中醫曝保暖2部位、進補3細節. 黃上邦說，可以用熟地、枸杞及百合，依比例調配成茶，提升皮膚的保濕能力；示意圖。. （圖取自photoAC）. 葉立斌／核稿編輯. 〔健康頻道／綜合報導〕「立冬」是入冬的第一個節氣，不少人會在此時吃薑母鴨、麻油雞及羊肉爐等 ...
