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  1. Hawkin 測試:將手臂舉至90∘,前臂往下旋轉,產生疼痛即為陽性。. Drop arm 測試:將手臂外展至90∘,再慢慢放回身體旁邊。. 放下過程中若產生疼痛,且無法. 緩慢執行動作,即為陽性。. 「肩夾擠症候群」的物理治療. 軟組織按摩:放鬆胸小肌。. 關節鬆動術 ...

  2. 能量雷射. 本所引進由雷射製造大廠Jeisys 所生產、美國FDA認證之樂福超高能雷射,為目前治療能量最高、治療深度最深的脈衝式疼痛治療雷射。. 將物理治療加入能量雷射,安全非侵入,無痛加速修復,讓科技幫助您更快恢復。.

  3. 2024年2月15日 · 輕鬆擊散下背痠痛,臀部緊繃~. 三大神奇伸展法解救辦公室症候群!. 輕鬆擊散下背痠痛,臀部緊繃~. 文/蔡郁羚物理治療師 整天久坐可能導致臀部肌肉變得緊繃和虛弱。. 這些臀肌與骨盆相連,隨著時間的推移,這種緊繃和虛弱可能引起下背疼痛和身體機能 ...

  4. 介紹完簡單的解剖後,再來要進入跳躍膝的部分: 跳躍膝 (jumper’s knee)指的是Patellar tendinopathy,症狀常出現在需要重複性跳躍的運動員身上,例如:排球、籃球,所以又稱為跳躍膝。. 跳躍膝是一個過度使用所造成的傷害 (overuse injury),症狀發生的過程通常不會是 ...

  5. 核心肌解剖位置請參考:認識核心肌 深層的核心肌屬於慢肌,爆發力較不足,主要用來維持穩定。因此訓練強調緩慢的動作控 制,與較長的支撐時間。以下提供幾種訓練核心肌的選擇。 下腹肌訓練 1 這系列運動可訓練到腹橫肌、腹內斜肌與腹外斜肌。

  6. 2023年8月25日 · 全人YouTube頻道 每週四分享一個小運動 由全人物理治療所的治療師來分享一些簡易小運動。 「筋膜伸展與訓練」 全預約制,請先預約以免向隅。接受物理治療請提供三個月內之醫師診斷、照會或醫囑。健康促進、姿勢矯正和運動課程等項目提供非醫療收據。

  7. 階段式核心肌訓練法:和腰酸背痛說拜拜! 物理治療衛教文章 關於『核心』那黨事 文/張藍之 物理治療師 要正確訓練到核心肌,必須維持脊椎自然中軸位置﹝脊椎之自然弧度﹞,並感覺用力位置 是否 ...

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