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身体的血糖控制多少比较好?就这个问题，糖尿病专家解答说：血糖控制看空腹和餐后，对糖尿病人来说血糖控制不是太容易，所以每天测血糖的时间最好是固定的，因为血糖值是变化不定的，糖尿病人控制血糖只要在范围内就可以，不要过多或过少。
膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。. 因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。. 水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。. 可另外口服多种维生素和矿物质片（丸）来 ...
2017年5月31日 · 1.饮食治疗的目的 (1)减轻胰岛负担，使血糖、血脂达到或接近正常值，并防止或延缓心血管等并发症的发生与发展。. (2)维持健康，使成人能从事各种正常的活动，儿童能正常地生长发育。. (3)维持正常的体重。. 肥胖者减少能摄入，可以改善受体对胰岛素的敏感 ...
2017年6月20日 · 有效控制血糖的方法. 1/5 分步阅读. 健康运动：运动可以帮助人们提高身体素质，和提高人体的免疫力，对于糖尿病患者来说，经常运动能够消除体内多余热量，帮助恢复糖代谢，达到降糖的目的。. 血糖高的患者适合做的运动比如慢跑，打太极，打羽毛球等 ...
2018年9月13日 · 高血糖怎么办，可以通过适当运动控制血糖. 1/3. 水中运动。. 如果没有皮肤方面的并发症，高血糖患者可以适当做水中运动，不仅可以锻炼身体灵活性，还能消耗热量。. 2/3. 高血糖怎么办，散步锻炼是个不错的方法。. 散步可以称得上是最简单的一种运动了，没 ...
2015年8月27日 · 而与谷类相比薯类还有能量较低，消化速度较慢，对血糖的影响更小等优势，以薯类代替部分主食可有利于血糖控制。 2 /4 蔬菜：糖尿病患者适合选用一些能量较低，而膳食纤维含量较高的蔬菜，尤以叶类蔬菜为好。
2017年2月25日 · 如何控制血糖升高. 20人贡献了经验. 326954081. 2017-02-25 3161人看过. 01:18. 饮食上尽量低糖低脂饮食 多做运动 运动多了自然就会消耗血糖 尤其是在饭后 要增加运动量糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗、饮食疗法、运动疗法、糖尿病教育、血糖的监测,有一 ...
2017年6月8日 · 所以，有效控制餐后血糖，不仅能够帮助更好的控制整体血糖，还能降低心血管疾病的发病概率。那么，餐后血糖高如何控制，如何降低餐后血糖？下面五个控制餐后血糖的方法，糖友如果能够坚持执行，就可以更轻松的控制餐后血糖：
2018年11月3日 · 妊娠糖尿病如何控制血糖. 妊娠糖尿病只需做到以下几点，妊娠糖尿病就没啥可担心的了。. 1、检测血糖，一天七次，连续三天，之后一周检测一两天；2、控制饮食，一天6顿；3、饭后运动；4、控制体重，每周建议增重0.3~0.4KG，每月建议增重1.2~1.6KG。. 5、做糖化 ...
2020年4月26日 · 在控制孕期血糖研究中我们发现，孕期血糖控制较难可能由于随着胎儿的不断生长，孕妇及胎儿所需热能也不断增加，不同孕周所需各异，在此就需要阻断多余热能作用，而孕妇根据自身的体重与运动进行血糖能量调节计划调整，营养师、主管医师则需要根据孕产妇的血糖情况进行饮食及血糖能量 ...
