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2018年3月13日 · 為協助民眾培養均衡且適量的飲食型態,國民健康署除公布107年最新版之「每日飲食指南」,也同時公布「國民飲食指標」及嬰兒期、幼兒期、1-2年級學童期、3-6年級學童期、青春期、男士、女士、孕產期、更年期與老年期等10個生命期營養建議,發展出符合
為協助民眾培養均衡且適量的飲食型態,國民健康署除公布107年最新版之「每日飲食指南」,也同時公布「國民飲食指標」及嬰兒期、幼兒期、1-2年級學童期、3-6年級學童期、青春期、男士、女士、孕產期、更年期與老年期等10個生命期營養建議,發展出符合
依據衛生福利部公布「國民飲食指標」及「素食飲食指標」建議:日常飲食依據飲食指南建議的六大類食物份量攝取,所攝取的營養素種類才能齊全。 三餐以全榖為主食提供身體適當的熱量,可以幫助維持血糖,保護肌肉與內臟器官的組織蛋白質。
衛生署食品藥物管理局關心國人的健康,提醒國人宜遵守「國民飲食指標」12項原則及「每日飲食指南」之建議,養成正確的均衡飲食習慣,確保身體健康,遠離疾病之風險。
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衛生福利部是什麼?
什麼是「每日飲食指南」?
每日飲食指南. 選擇食物首要考慮食物的營養價值,同時也要注意新鮮、衛生及健康。. 食物中包含醣類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質、水份、膳食纖維、植化素等營養素,身體所需的營養素來自各類食物,而各類食物所提供之營養素不盡相同,每一類食物 ...
發布單位:社區健康組. 點閱次數:434202. 更新日期:2021/11/15. 發布日期:2013/09/14. 我一天需要多少熱量? 每日飲食建議量: 上一則. 下一則. 每日飲食建議量.