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讓我們一起來看看今天要討論的肝臟能解百毒嗎，這五類護肝食品幫助肝臟排毒！ 吧！ 肝臟是人體最重要的器官之一，擔當著代謝解毒的功效。
俗話說得好！身體健康者常年輕;無負於人者常富有。大家好，我是Tammy小編！讓我們一起來看看今天要討論的肝不好人生黑白！養肝必吃的10種食物，排毒抗氧化！吧！吃什麼對肝臟排毒好? 1. 葡萄 可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。
現在正是秋季，是養肝的好時候，想肝好，除了要改掉以上提到的不良習慣，也可以多吃這3種果蔬，是“護肝法寶”，快來一起看看有你愛吃的嗎。 1、獼猴桃
- 雞肝粥
- 鴨血鯽魚粥
- 薑汁薏苡仁粥
製作時要準備的主要材料為新鮮雞肝、大米等兩種，把雞肝和大米分別洗淨，再把雞肝切塊，兩者同時放入鍋中，加適量的水同煮為粥服食即可，每天可以服用兩次，可輔助治療老年肝血不足，食慾不振，眼睛乾澀或流淚等症狀。
製作這種食療方應準備的材料主要為鴨血、鯽魚、白米等三種，首先應該把鯽魚宰殺處理乾淨，切成小塊後，放入鍋中，加入洗好的白米和適量的水，煮到米快要熟爛後放入鴨血，繼續煮到米熟爛後加鹽調味即可服食，中醫認為，此種食療方可以養肝血，輔助治療貧血，是肝癌患者不可錯過的一種保肝佳餚。
此種食療藥膳的組方材料是艾葉、薏苡仁、乾薑等三種。製作時，首先把洗好的艾葉和乾薑等一起放入鍋中，加水適量煎好取汁，再把薏苡仁加適量的水按照常法煮成粥，等到八成熟時加入乾薑之和艾葉煮熟即刻服用。此種食療方的功效和作用是健脾散寒、溫經化瘀，可以提高消化能力，減輕肝功能的負擔，起到輔助治療肝血不足的效果。
決明子味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用。肝不好，喝一杯效果最好。 做法：決明子10克，白菊花5克，金銀花5克，開水沖泡代茶飲，每日1劑。 功效：有清肝明目，解毒的作用。
所以養肝要趁「早」，早上起床是一天中養生的開始時刻，身體經過一晚上的代謝和消化，早上的好習慣可以幫助身體釋放晚上工作的壓力，讓身體更健康。
肝好人就會好，肝不好的人非常容易疲勞。 那如何保護肝臟健康呢? 養肝小常識學一學，每天花2分鐘就能達到護肝效果。養肝大法就是閉眼睛 肝臟和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以養肝首先可以養目。 如果眼睛乾澀、容易流淚，可能都是肝在作怪。
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