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搜尋結果
2024年1月25日 · 對此，營養師列出5種護肝食物，其中，薑黃能加速酒精代謝，降低發炎反應以保護肝臟，而蔬菜類又以花椰菜最具代表，具有高營養價值，也因此被 ...
2022年4月6日 · 營養師提醒，春天護肝應多攝取地中海飲食，再搭配春天養肝茶飲，有助增強免疫力、對抗百病。 透過<Google新聞> 追蹤風傳媒 春天為什麼該護肝？
2022年7月18日 · 營養師推薦8種護肝食物. 營養師教你吃對食物愛護肝。 （圖／翻攝自臉書余朱青 營養師） 余朱青表示，含維生素A、B、C、E及含花青素、胡蘿蔔素的蔬果都是天然的抗氧化蔬果，像是芭樂、 奇異果、富含維生素C；菠菜、胡蘿蔔、芒果、朩瓜等含維生素A；茄子、葡萄等富含花青素；番茄、南瓜含茄紅素；還有具有解毒能力的綠色蔬菜，這些都是對身體很好的天然蔬果。...
其他人也問了
護肝食物有哪些?
如何護肝?
肝要補充什麼營養?
多吃天然蔬果可以護肝嗎?
什麼食物會導致肝癌?
肝要吃什麼菜?
2023年6月18日 · 護肝六種好食物. 肝臟的解毒系統 (CYP 450) 需要大量營養素參與，包括：胺基酸、維生素B群、A、C、E、鋅、硒、銅、鐵、輔酵素Q10、穀胱甘肽、葡萄醣醛酸、硫化物、各種植化素…等。 提供充足的營養素，才能讓肝臟的解毒功能順利的運作。 一、優質蛋白質. 含有肝臟解毒過程需要的胺基酸，來自於黃豆、魚、海鮮、瘦肉、蛋、奶類，以原貌食物較佳。...
2024年3月7日 · 常見3種肝病的症狀有哪些？. 脂肪肝、肝硬化都是「吃出來的」？. 營養師公布「5大傷肝食物」：這些宵夜通通上榜。. （圖／潮健康提供）. 讓 ...
2018年5月26日 · 天主教聖馬爾定醫院保肝小組洪憶雯衛教師表示，肝臟是人體解毒及調節營養成分的重要器官，所以想要鞏固健康，一定要把肝臟顧好！ 而下列9大護肝知識更是非知不可： 護肝知識1／了解肝炎成因與感染途徑： 臨床上，肝病常見成因多以B型及C型肝炎病毒感染為主。...
2017年1月3日 · 1. 優質蛋白質. 舉凡豆腐、雞蛋、牛奶、魚、芝麻等，都是對肝臟有修護功能的優良蛋白質食物，但需注意的是烹調方式，應避免油炸或醃製。 另外，也要盡量避免攝取熱量較高的肉類食品。 2. 十字花科蔬菜....
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