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  6. www.fmshoes.com.tw › blog › posts足弓墊功效、原理與4種挑選重點為你量身訂做 - FM SHOES

    • 足弓的重要性
    • 適用足弓墊的狀況
    • 足弓墊是什麼？有用嗎?

    「足弓」可以吸收衝擊、維持身體平衡，等同是人的地基。 所以當足弓過於塌陷或是高足弓，在行走時，容易造成身體部分壓力過度集中， 無法平衡支撐重量，進而造成膝蓋、肩頸、髖關節等痠疼不適感！ 足弓就像彈簧一樣， 不僅能協助維持身體平衡，同時也能保存和釋放能量，讓行走或跑步時變得更省力； 而足弓可減少代謝能量消耗一說，普遍解釋也是因被動彈力取代主動肌肉的工作，可儲存反作用力回饋至下一個步伐。

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    身體變化和工作方式可能會讓足弓減震功能弱化。 若您有以下狀況時，不妨參考使用「足弓支撐墊」減緩足部壓力！ 另外，老化也會讓足弓增加負擔，並讓支撐足弓的跟腱肌肉變弱，趁早保養和減輕足部的壓力更是刻不容緩。

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    「足弓墊」是幫助腳部維持正常足弓高度的矯正器。 高足弓、足弓塌陷的族群，為了讓腳部可以施力正確、減輕壓力， 會將「足弓墊」放置在鞋子底部，讓腳部維持正常的足弓高度，用以矯正原先歪斜或不合腳的足部。 而在跑步時，常見的運動傷害，如足底筋膜炎（又稱跑者足Jogger’s heel），可能為足弓塌陷所造成。 通常「足弓墊」會仿照腳板構造，製成一片成形的樣式，撐起塌陷的足弓，中間的鞋墊會額外加強支撐力， 讓人們在行走時的腳板擁有適度彈性和承受力，達到吸震效果。 (點我逛ARCH減壓足弓墊)

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    2022年12月22日 · 很多鞋款設計講究人體工學，有特別設計足弓墊，像是是慢跑鞋、登山鞋，穿起來都滿穩固的，如果你扁平不嚴重，不用刻意作鞋墊。 如果足弓塌陷比較嚴重，或醫生建議你穿，再試試看專門for扁平足的矯正鞋墊

  9. www.excursioninsole.com.tw › arch-support足弓墊有用嗎？4大挑選重點、作用原理、價格一次解析！ - 遠足客 ...

    足弓墊哪裡買最划算？. 本文將從足弓支撐、足弓塌陷等生理功能，解釋足弓墊的作用及重要性，整理足弓墊4大挑選要點，告訴你客製化足弓墊的流程與價格，最後分享一間客製化足弓墊推薦店家給你參考！. 目錄：. 一、足弓墊購買前必知！. 足弓是什麼 ...

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