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健身中常聽到的「重訓」，英文會說 weight training ，如果是肌力訓練則可以用 strength training，藉由重量與肌力訓練來提昇肌耐力，並讓身體線條更完美。
2023年1月19日 · 健身英文到底是workout 還是 work out？ 其實work out是動詞，指的是去做鍛煉，而 workout"是名詞，指的是一個鍛煉的過程或計畫。 其他相關單字包含muscle肌肉、weightlifting重訓、cardio有氧運動、fat loss減脂等。
你懂舉重嗎？舉重跟重訓有什麼不同？「啞鈴」的英文又是怎麼說？接著看下去一窺究竟吧！
2022年4月20日 · 現在的你，是否能輕易看懂健身影片的英文標題了呢？ 趕快換上運動服，挑支適合自己的影片，開始跟著歐美YouTuber動次動吧! 也別忘了跟Engoo老師分享你的健身成果喔！
負重訓練 （英語： Weight training），在 台灣 習慣稱為 重量訓練，簡稱 重訓，是以增加 肌肉 強度及 體積 為目標的 力量訓練。 使用不同部位 骨骼肌 組織之收縮（向心收縮 或 離心收縮）產生之力量，抗衡 重力 （通常指 啞鈴 、 槓鈴 及其他器械之 重量 或 阻力），使肌肉得到鍛鍊。 針對人體不同的肌肉群組，有不同的重量訓練動作。 與 舉重 、 健力 及 健美運動 不同，重量訓練並非獨立的運動項目，而是不同 運動員 訓練的基本元素，用以提升肌力、爆發力、肌耐力或肌肉圍度，進而提升運動表現。 重量訓練為一精密之 運動科學，當中的不同元素包括負重量、動作質素、重複次數、組數甚至訓練之間的休息時間，均會對訓練的結果造成影響。 重量訓練的好處.
2024年9月6日 · 健身房常見的英文詞彙對照. 你喜歡健身嗎？ 或許你健身了一段時間，學英文也學了一段時間，但是當你在健身房遇到外國人，甚至有機會到國外出差、旅遊時上健身房而需要用到英文的時候，才發現原來自己關於健身的英文詞彙不太夠？ 小編今天為各位讀者整理一些健身房常見的單字，希望能幫助到大家：） 一、健身器材的英文. Dumbbell 啞鈴. Barbell 槓鈴. Cable 繩索. Battling Ropes 戰神. Punching bags 沙袋. Whirlpools 按摩池. Steam rooms 蒸氣室. Machine 機械（器材） Treadmill 跑步機. Stepper = climber 踏步機. Spinning bike 飛輪腳踏車.
負重訓練 （英語： Weight training），在 台灣 習慣稱為 重量訓練，簡稱 重訓，是以增加 肌肉 強度及 體積 為目標的 力量訓練。 使用不同部位 骨骼肌 組織之收縮（向心收縮 或 離心收縮）產生之力量，抗衡 重力 （通常指 啞鈴 、 槓鈴 及其他器械之 重量 或 阻力），使肌肉得到鍛鍊。 針對人體不同的肌肉群組，有不同的重量訓練動作。 與 舉重 、 健力 及 健美運動 不同，重量訓練並非獨立的運動項目，而是不同 運動員 訓練的基本元素，用以提升肌力、爆發力、肌耐力或肌肉圍度，進而提升運動表現。 重量訓練為一精密之 運動科學，當中的不同元素包括負重量、動作質素、重複次數、組數甚至訓練之間的休息時間，均會對訓練的結果造成影響。 重量訓練的好處. [編輯]
Exercise 和 Workout 中文都有運動/重訓的意思，但有 5 個你必須知道的差異，正確運用健身與運動相關詞語。不僅如此，我們還會教你如何透過巧妙運用詞性來提升英文學習效果，讓單字記憶更深刻、用法更靈活。
「重訓」的英文怎麼說？ ｜經理人. 重量訓練在近年來相當的熱門，它是指用來增加肌肉量及肌耐力的運動訓練，英文說法是______。 有不少的減肥教練都主張要健康的瘦下來，必須搭配重量訓練及有氧運動。 All reactions: 150. 1 comment. 26 shares. Like. Comment. Share. Most relevant. . 【#一分鐘學英文】健身、運動、重訓是最近特別流行的休閒活動之一！ 你知道「重訓」的英文怎麼說嗎？
2020年6月12日 · 用英文聊健身！ 突破減肥停滯期：30分鐘的重訓運動還是60分鐘的有氧訓練更有效？ 夏天來臨前，是時候面對前陣子宅在家多長出的團團肥肉。 本篇文章將告訴你有氧心肺訓練與重訓的完美搭配比例，一起突破減重停滯期。 另外更要教你5個關於健身減重的實用英文，立刻學起來 ！ By Ana Morales 和 Vav Lin. 2020年6月12日. 每個人依照自己的身體狀況和減重需求有所不同，一個標準答案沒辦法為你的減重菜單起到任何作用。 但是我們可以給出一個大略的答案：即使想 減肥，也應該 花更多的時間進行重量訓練 。 「如果我們不得不優先考慮 重訓 或 有氧運動，我會先選擇重量訓練，但最好的運動菜單是將兩者結合起來。 如果有時間，我建議你花更多的時間和精力進行重量訓練。
