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骨質疏鬆是骨質長期的流失所引起，我們可以藉由正確的飲食保健，補充高鈣食物、保健食品及鈣片，減少鈣質流失的機會。 就讓營養師告訴你骨質疏鬆應該吃什麼，推薦哪種鈣片最適合幫你補鈣。
2023年11月2日 · 可以做些較緩和的運動、多吃富含膠質、鈣質的食物，或是補充關節保健食品，防止關節繼續惡化。 我上網查到，關節保健需要的營養素 有葡萄糖胺、軟骨素、膠原蛋白、鈣、維生素D。
22 小時前 · 專家指出，關節痠痛有時和骨骼健康息息相關，而秋天有4種好蔬果可以幫助強健骨頭、預防痠痛、遠離骨質疏鬆。 秋天容易關節痠痛！ 醫...
2023年8月19日 · 人只要一上了年紀，可能會面臨到一個共同的問題：骨質疏鬆！. 根據國健署發布的「2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查」中發現，65歲以上的民眾，至少一個部位出現骨質疏鬆的盛行率為14.1%，相當於每7個人就有一人有骨質疏鬆的問題，而且這個比例 ...
2023年10月10日 · 市面上紛紛出現關節維護的保健食品，大多都屬於動物性來源，那麼蛋奶素及茹素族群可以選擇什麼關節保健食品呢？ 營養師找了許多文獻，要和大家分享羅望果與薑黃的抽出物，對於關節保健的功效與機制，供素食者找尋保健食品有依據與參考！
2013年10月18日 · 「骨質疏鬆要補維骨力嗎？一天吃幾顆？」台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸提醒，「補關節」不等於「補骨頭」，民眾口耳相傳的保健食品「維骨力」，作用在於保護關節，但成分中完全沒有鈣，無法預防骨質疏鬆症，若未細分明辨，可能越補 ...
2021年8月12日 · 隨著年紀增長，許多人會因為關節磨損或關節退化而出現發炎、痠痛的問題。市面上的關節保健食品，有鮭魚萃取的蛋白聚醣、雞胸三角骨萃取的第二型變性膠原蛋白，蛋奶素及全素族群也有可以吃的關節保健食品嗎？
