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2018年8月20日 · 1.偏嗜酸味提示肝臟問題. 酸入肝，酸味對肝有滋養作用，如山西、陝西一帶菜餚多酸，緣於當地氣候乾燥，人體津液易損，適當食酸可滋養陰液。 偏嗜酸味或者突然喜食酸味，則可能是肝臟出現問題的一種反映。 長期偏嗜酸味或過量吃酸味食品，會導致肝失疏泄，氣機不暢。 另外，因酸性澀滯、收斂，嗜酸過度會有礙胃的正常生理功能，引發脾胃問題。 口味突然間變化怎麼回事 愛吃酸怎麼回事 愛吃甜什麼原因. 設計圖片. 2.偏嗜苦味多為心火內盛. 苦入心，苦味可清心火、消暑熱。 嗜食苦味往往是心火內盛的表現，多伴隨心悸、失眠、口角生瘡、舌尖紅等症狀。 苦味食物雖然具有一定營養價值，但大多性質寒涼。 長期偏嗜苦味不僅損傷心氣，還會加重食慾差、腹部冷痛、拉肚子等脾胃虛寒症狀。
2016年10月15日 · 加強我們膝蓋周圍的肌肉耐力可以穩定髕骨，進而保護膝關節，經常伸展我們的髖關節肌肉，讓緊繃的肌肉放鬆也有助於保護膝關節。 以下是幾種保護膝蓋和關節的好方法：
2018年12月6日 · 臀部肌肉可分為臀大肌、臀中肌及臀小肌，三組肌肉都與我們的髖關節、膝關節及足踝關節有關。 當臀肌不足支撐雙腿肌肉時，便可能令髖關節出現過度的內旋，連帶膝關節亦會受影響。
2019年3月23日 · 「拗柴」導致足踝關節韌帶完全或部份撕裂，為患者帶來相當大的疼痛。 如果不幸「拗柴」，應即時以「RICE」的急救程序來處理。 設計圖片
2019年2月20日 · 1. 施力點於腳跟. 行路時如果腳沒抬起來，即是把腳底拖著地板行，這不單是將鞋底磨平，旁人看起來非常沒精神，而且還會令小腿、背部疼痛，甚至有機會造成駝背。 2. 腳步聲太大. 有些人行路時，可能在很遠就已經聽見他響亮的腳步聲，原因可能由扁平足所致，這樣行路容易導致拇指外翻、足底筋膜炎或扭傷。 設計圖片. 3. 翹屁股行路. 有些女性喜歡行路時翹著屁股走，認為這樣身體曲線會比較好看，但這同時有機會引致骨盆前傾，久而久之會造成腰部疼痛或僵硬。 4. 外八腳. 行路時外八腳一般是扁平足或是女性穿高跟鞋時肚子沒有用力支撐，這樣會令小腿、臀部、腰部及背部產生慢性疼痛。 設計圖片. 5.
2019年8月9日 · 體新聞 Forever Fit E-Sports U校園 U生活 天天有娛 Fooday fashioninsta U博客
2018年11月16日 · 預防死臀綜合症的最佳方法是保持身體活躍。 如果你長時間坐著，建議你時不時地站起身，伸展身體，四處走動，以此作為一種讓臀部肌肉在一整天都保持活躍的方法。 一條可以運用的好規則就是，每坐1小時，就起身活動10分鐘，以重新激活臀肌，防止它睡著了。 在鍛煉前後做伸展運動也是避免臀肌失憶症的關鍵，特別是對於那些需要伸展髖屈肌的長跑運動員和騎自行車的人。 這將使臀中肌（三塊臀肌中的一塊）的力量得到適當增強，從而消除相互抑制的作用。 使臀肌恢復正常的鍛煉動作. 有規律地進行針對三塊與臀部相關的肌肉的運動，可以逆轉死臀綜合症。 美國一家紙媒網站介紹說以下五個動作能激活臀肌。 設計圖片.
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