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大黃瓜中含有一種丙醇二酸的成分，有助於抑制醣類物質轉變為脂肪，可減少體脂肪形成，但同時也會造成. 氣血虧虛，所以不宜食用過量，尤其老年人、孕婦、體虛或久病的人要特別謹慎食用。 大黃瓜和蔥一同食用， 會影響鈣質吸收；另外，大黃瓜和枸杞的鉀含量都很高，一同食用，容易腹脹、腹瀉。 皇宮菜~高鈣又高鐵 抗癌抗氧化. 皇宮菜為落葵的別名，又稱為天葵、胭脂菜、牛皮凍等，因為葉片肥厚、柔軟，嚼食時口感有些像吃木耳，也. 有人稱為木耳菜。 不過，因為皇宮菜有獨特黏液及些微的腐泥味，有些人接受度不高，烹調前，可以先以滾水燙過. ，去除黏液及氣味，或加入大蒜、辣椒等辛香料快炒，也有助壓抑那惱人的味道。 皇宮菜略帶腐泥般的味道，讓. 其接受度打了折扣，但跟一般綠色蔬菜相比，皇宮菜的蛋白質含量卻略勝一籌。
1.經期中可喝黑糖薑湯，溫暖子宮，讓其收縮順暢。 2.膝胸臥式（如趴下翹臀的膜拜姿勢）每天約做十分鐘，效果佳。 3.下腹部熱敷 (可使用暖暖包、中藥熱敷包、熱水袋、熱敷毯或使用吹風機調到熱風，對著肚臍及肚臍以下的小腹部吹，小心別燙傷皮膚)。 4.特別要注意-月經來時不宜繼續藥物補血（四物湯等補品必須等本次月經完全結束再食用）。 5.按摩大腿內側血海穴，食指內側合谷穴,及內踝上四指寬脛骨後的三陰交穴,對穴有疑問,請向中醫師請教. 6.在月經期和月經後都適吃黑糯米粥。 （月經來時吃一點含較高碳水化合物的食物，如黑糖、巧克力、米飯等，這些都會讓我們中樞神經有安定感，對經痛有幫助，黑糖確實可以緩和子宮收縮、減少經痛，但吃太多會導致血糖不穩定，因此，攝取要適量。 一天最好不要食用超過37.5公克）。
1．以熱敷包保暖：. 將攜帶式熱敷包放在腰部或下腹部疼痛部位的內衣上，它可以長時間保溫，對改善不適症狀相當有效。. 如果感到反胃想吐就放在胃部，雙腳虛弱無力時則可放在厚襪上。. 採用這樣的方式，就能輕鬆的改善生理期的疼痛與不適。. 2．熱敷法 ...
氣溫持續偏高，熱傷害預防 菸害防制 回顧與前瞻 傳染病防治特區 12星座保健觀 衛生保健 資訊 健康小常識 衛生保健網網相連 環保特區 健康中心理念 一、維護全校師生健康。 二、提供健康保健諮詢及服務。 三、關心自己也關心別人 ...
臺南市天主教聖功女子高級中學 CATHOLIC SHENG KUNG GIRLS' HIGH SCHOOL 校址：（70442）臺南市北區北園街八十七巷六十四號 電話：06-2740126 傳真：06-2745300 聖功女中版權所有 | 地圖導覽 | 校網使用IE11或Chrome瀏覽器地圖
衛生福利部食品藥物管理署各類新媒體通路食安宣導素材 系統管理員 - Sheng Kung Girls' High School｜2019/03/13 衛生福利部食藥署為提升民眾食品衛生安全正確知識，業已設置
一、營養的食物. 食物應含有足量的蛋白質。 此外維生素A和維生素B1，也和視覺有關。 二、注意眼的清潔. 拭眼要用自備的清潔手帕。 公共場所的公用毛巾，擁擠和不潔的游泳池，常為結膜炎、砂眼等傳染病的根源。 如有結膜發炎和不正常的眼分泌物，或眼球表面有熱、痛等異常感覺時，應盡早請眼科醫師診治。 三、避免眼球外傷. 眼球表面如感覺有異物，會引起淚液分泌而洗出，不可用揉擦或擠壓等方法來清除，以免眼球受到外傷。 此外，如刀叉等餐具，和有突起或尖銳的物品，不應拿給幼童玩，以免發生意外。 四、適宜的光線. 讀書或工作場所，對光線的強弱、光源的方向，和目視距離等，均應調配適當；書本上的字體印刷應求清晰，躺在床上看書，容易引起視力不良，必須避免。 五、適當的休息.
