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2024年2月26日 · 醫師推1超級飲品「降膽固醇、保護心血管」，每天喝2匙就有效 降血糖又改善脂肪肝！醫師推1飲品「防動脈硬化、降死亡風險」，每天喝3杯就見效
2024年2月13日 · 《風傳媒》一文整理糖尿病飲食禁忌與原則，也幫你解惑網路上流傳的低血糖食物，例如苦瓜、芭樂，這兩樣吃了真的能降血糖嗎？ 和親友聚餐時 ...
2024年1月8日 · 什麼食物能降血糖？ 彭逸 高血糖是糖尿病常見的症狀，控制血糖是一件很重要的事情，不過幫助穩血糖的方法百百種，究竟哪一種比較有用？
2024年3月8日 · 糖尿病不是因為飲食習慣吃太甜！. 研究證實，多吃6種高纖維食物，有助於穩定血液中的葡萄糖。. （示意圖／取自unsplash）. 糖尿病是一種血液中 ...
2024年4月7日 · 1. 控制醣類攝取. 一般血糖高的人都屬醣類不耐者，所以應減少醣類的攝取， 像是白飯、白吐司、甜點、糖果，甚至於水果都要避免食用。 2. 確保高品質睡眠. 過去早有不少研究指出， 睡眠若是不充足，體內的壓力賀爾蒙就會升高，進而引起血糖上 升；若沒有睡覺更可能導致胰島素阻抗變嚴重，而胰島素作用也會相對變差。 3. 增加運動量. 其實真正有效的控糖方法，...
2024年1月31日 · 糖尿病別只靠吃藥！. 營養師推1飲品「血糖血壓、體重全降下來」. 根據《健康2.0》報導，《歐洲臨床營養雜誌》有多次研究發表「食用蘋果醋有助 ...
2024年2月10日 · 專家提醒，如果想補充維他命C和膳食纖維，其實可以適量吃水果與蔬菜，不僅可以協助穩定血糖和胰島素，更因應不同水果的成分，在失智、抗發炎、抗癌方面發揮功效。 罹患糖尿病可以吃什麼水果？ 水果該在飯前還是飯後吃？ 一天能吃幾份水果？ 《風傳媒》一文整理醫師、營養師建議的糖尿病飲食秘訣，終於能不怕血糖暴衝安心吃飯了！ 透過<Google新聞> 追蹤風傳媒. 想穩定血糖，不用忌吃白飯水果！...
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