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1. 頭條新聞

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     Women's Health美力圈 via Yahoo奇摩新聞

     8個妳需要知道的魚油功效與2大好處！吃魚油別和鈣一起吃？哪4種人最需要補充魚油？ | Women's Health

     1 天前

   • yam蕃薯藤新聞

     魚油好處多多！4款熱門魚油推薦 專家教你正確補充 | 蕃新聞

     現代人相當注重養生，大多數人都會希望自己能透過保健食品來維持身體健康，其中魚油就是必備的品項之一，不

     23 小時前

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     Women's Health美力圈 via Yahoo奇摩新聞

     玉米5大功效包括護眼、維持心血管健康！對人體的好處還有哪些？再教你玉米怎麼挑 | Women's Health

     4 天前

   • 信傳媒 via Yahoo奇摩新聞

     乾燥症眼睛乾澀 中醫療法重拾舒適

     7 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     紫蘇妙用大公開！紫蘇籽油媲美魚油 青紅2色怎麼吃？韓國芝麻葉竟是它

     2 天前

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2. 其他人也問了

   魚油對眼睛好嗎?

   • 由目前現有的研究證據，我們可以推得魚油中的Omega-3脂肪酸是生物的細胞膜組成和許多生物體內反應的重要物質；而在眼科的相關研究中，有些證據顯示魚油中的Omega-3脂肪酸可以改善乾眼症的症狀。 基本上魚油的攝取對於身體基本上是安全的，但是還是有些人會產生噁心、拉肚子、稀糞甚至過敏的症狀，此外魚油本身或其添加的複方成分可能會跟部分藥物有交互作用，如抗凝血劑、避孕藥物或者是維生素E，因此相關藥物的服用者也應該注意魚油的攝取量和組成。

   魚油能幫助眼睛？ 作者：臺大醫院眼科部劉欣瑜主治醫師 專題報導 202…

   epaper.ntuh.gov.tw/health/202008/project_1.html

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   乾眼症可以吃魚油嗎?

   • 魚油能幫助緩解乾眼症狀有三種可能原因：「增強角膜細胞的防護作用」、「有助眼淚分泌量」、「減少眼淚的揮發」，主要是藉由補充眼淚中的脂質分泌，改善眼部的發炎狀態，並且促進血液循環、營養狀態。 3.

   魚油能幫助眼睛？3大功效，沒吃眼睛就少了保護！ - Just Ask Wen - 就 …

   just-pharm-wen.com/healthcare-fishoil-eyes/

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   魚油有什麼功效?

   • 【早安健康／陳瑩山（新竹國泰綜合醫院眼科主任）】魚油擁有十分多的功效，包括：保護心臟、保護眼睛、強健大腦等，早已是現代人十分熟知的營養補充品，不過面對坊間數款魚油，究竟該怎麼選擇？ 魚油的標示又該怎麼看？ 市面上看到的魚油標示有兩種，一種是一顆膠囊魚油的含量，大部分是1000mg、1200mg，另一種是標示omega3的含量，有含200mg或500mg。

   眼睛維他命魚油，眼科名醫：注意這些關鍵才真正護眼 - 早安健康

   www.edh.tw/article/17649

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   魚油對皮膚好嗎?

   • 皮膚會因老化或太陽光照射而受損，而補充魚油可能有助於保持皮膚健康。 有許多皮膚病可能受益於魚油補充劑，包括牛皮癬和濕疹 [58] [59] [60]。 我們知道褪黑激素有助於入睡，在動物研究中發現，Omega-3當中的DHA數值高低與褪黑激素有關 [61] [62] [63]。

   魚油功效好處多！營養師說明16種魚油功效、禁忌與副作用 - 健康醫學院

   medschool.cc/article/fish-oil

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   魚油怎麼挑?

   • 針對『心血管保健、抗發炎、眼睛保養、孕婦及兒童保養』等需求：建議選擇 Omega-3 > 1000 mg 的魚油 根據上述建議劑量表可以發現，包括【心血管保健、孕婦、抗發炎、眼部保養】等絕大多數需求， 建議劑量都是每天 1000 mg，因此在挑選時，就要特別挑選 Omega-3 高於 1000 mg 的魚油！

   6大魚油功效介紹！5大需求怎麼吃最有效？小心吃錯會有反效果！ - 健 …

   takecareof.com.tw/supplement/fishoil-10-question/

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   魚油膠囊有什麼作用?

   • 有些魚油膠囊會添加其他成分，最常見的是「維生素E」，維生素E 在魚油膠囊的主要作用是預防魚油氧化。 此外維生素E 對人體也有健康效益，譬如維持細胞膜的完整性、增進皮膚與血球的健康、減少自由基的產生等等。

   【2024營養師整理推薦】魚油的4大功效及11款品牌比較表 - 照顧好健 …

   www.wecareyou.cc/office/fish-oil-recommendation-table

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3. www.edh.tw › article › 17649眼睛維他命魚油，眼科名醫：注意這些關鍵才真正護眼 - 早安健康

   www.edh.tw › article › 17649

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   2017年12月26日 · 眼睛維他命魚油，眼科名醫：注意這些關鍵才真正護眼. 【早安健康／陳瑩山（新竹國泰綜合醫院眼科主任）】魚油擁有十分多的功效，包括：保護心臟、保護眼睛、強健大腦等，早已是現代人十分熟知的營養補充品，不過面對坊間數款魚油，究竟該怎麼 ...

   • 眼睛維他命魚油，眼科名醫：注意這些關鍵才真正護眼- 第2頁 - 早安健康

     Omega-3已是「眼睛維他命」的一員，學會看魚油中omega-3的 ...

   • 魚油護腦又顧眼睛，眼科名醫教你市售魚油這樣挑最有效 - 早安健康

     魚油護腦又顧眼睛，眼科名醫教你市售魚油這樣挑最有效. 魚 ...

4. epaper.ntuh.gov.tw › health › 202008魚油能幫助眼睛？ 作者：臺大醫院眼科部劉欣瑜主治醫師 專題報導 ...

   epaper.ntuh.gov.tw › health › 202008

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   魚油能幫助眼睛？. 內容下載：. 魚油是市面上耳熟能詳的保健產品，大家都認為魚油對於心血管疾病、神經發展以及眼睛是有助益的。. 但是魚油真能幫助眼睛嗎？. 怎麼幫助眼睛？. 要回答這個問題前，應該要先了解魚油的主成分Omega-3脂肪酸。. Omega-3脂肪酸 ...

5. 影片

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     11:01

     youtube.com

     魚油功效好處多？怎麼挑 / 怎麼吃？濃度怎麼看？「魚油挑選技巧大公開」 feat. phar.smile微笑藥師

     2022年2月25日

     觀看次數：5.3萬

   • 

     4:36

     youtube.com

     最好的天然改善乾眼症魚油 OMEGA-3 推薦! EPA vs DHA 黃金比例? OMEGA-3 怎麼吃怎麼買?

     2023年7月9日

     觀看次數：2萬

   • 

     7:31

     youtube.com

     魚油功效好處多！魚油有什麼重要成分？黃韵婷醫師教你怎麼挑、怎麼吃！

     2022年6月11日

     觀看次數：12.4萬

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6. today.line.me › tw › v2眼睛維他命魚油，眼科名醫：注意這些關鍵才真正護眼 | 早安健康 ...

   today.line.me › tw › v2

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   【早安健康／陳瑩山（新竹國泰綜合醫院眼科主任）】魚油擁有十分多的功效，包括：保護心臟、保護眼睛、強健大腦等，早已是現代人十分熟知的營養補充品，不過面對坊間數款魚油，究竟該怎麼選擇？

7. www.edh.tw › article › 15647魚油護腦又顧眼睛，眼科名醫教你市售魚油這樣挑最有效 - 早安健康

   www.edh.tw › article › 15647

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   2023年11月11日 · 魚油護腦又顧眼睛，眼科名醫教你市售魚油這樣挑最有效. 魚油已是多數人熟知的保健食品之一，被認為具有保護心臟、強健大腦等效果，其中的omega-3脂肪酸包括DHA和EPA兩種，分別具有保護神經系統和心血管系統的效果。. 由於眼睛兼具心血管系統、大腦 ...

8. www.businesstoday.com.tw › article › category【黃斑部病變】比葉黃素更厲害？眼科權威：再多攝取魚油保護眼睛 ...

   www.businesstoday.com.tw › article › category

   2019年10月17日 · 最新研究指出，魚肉、魚油中的Omega-3對眼睛非常好，可保護感光細胞的細胞膜，抑制發炎。 Omega-3還能幫助接受白內障、屈光手術的患者加速角膜神經癒合。 年長者多攝取魚肉、魚油、藻油，也能降低罹患「黃斑部病變」風險、減輕眼部不適。 眼科名醫陳瑩山指出，Omega-3中的DHA是唯一能通過血腦屏障的營養素，是構成腦部、神經以及眼睛組織的重要成分，其僅存在於魚貝類食物中。 此外，魚肉中的Omega-3也能幫助體內葉黃素吸收，達到絕佳的護眼效果。 對成年人及銀髮族：預防眼睛及大腦退化. 由於ALA與EPA都不能進入黃斑部，而且從植物性的ALA轉換成EPA，再轉換成DHA，需增加碳鏈更長、不飽和鍵更多，在體內酵素使用上是有困難的，其轉換的比例約小於1%。

9. medschool.cc › article › fish-oi魚油功效好處多！營養師說明16種魚油功效、禁忌與副作用 - 健康醫學院

   medschool.cc › article › fish-oi

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   2019年7月1日 · 魚油功效能維持心臟健康、眼睛健康、調節情緒、減輕發炎症狀等，魚油成份以Omega3為主，Omega-3好處多，但魚油什麼時候吃最好？ 魚油濃度怎麼選？ 魚油副作用有哪些，以及不能跟什麼一起吃？

10. just-pharm-wen.com › healthcare-fishoil-eyes魚油能幫助眼睛？3大功效，沒吃眼睛就少了保護！ - Just Ask Wen ...

    just-pharm-wen.com › healthcare-fishoil-eyes

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    2022年11月29日 · 在魚油眾多的功效中，「保護眼睛」是3C盛行的現代十分熱門的功能，大家都長期使用電腦、手機，眼睛乾澀，魚油真的能有效保護眼睛嗎？ 在哪些眼部疾病上有預防的效果呢？