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2019年5月17日 · 如果你吃魚油的目的不是為了要心臟健康，而是要保護其他部位，目前研究認為魚油可以減輕一些類風濕性關節炎帶來的症狀，例如讓早晨的僵硬感比較少，甚至可能讓患者減少服用止痛藥。
2018年7月1日 · 吳郭魚：維持油脂平衡讓身體更健康. 人體需要優質多元不飽和脂肪酸⍵-3、⍵-6與⍵-9來幫助運作，大腦細胞也需要DHA的營養。. 魚類是優質的DHA來源之一，臺灣鯛（吳郭魚）更是優質⍵-3多元不飽和脂肪酸的來源之一！. 文／食醫行營養師 圖／freepik 有 ...
2024年4月25日 · 坊間有不少保健食品號稱能降血脂，其中以紅麴、植物固醇、魚油的效果最佳。 紅麴含有Monacolin K，可抑制膽固醇合成；魚油富含Omega-3脂肪酸，有助降低三酸甘油酯。
2023年3月24日 · 血壓高但沒有不舒服，還需要治療嗎？ 大部分的人都會注意症狀而忽略了流行病學，醫生是要看流行病學，病人是感覺症狀，而流行病學才是真的死亡的原因。
2019年5月28日 · 補充魚油能護心血管、降血壓、防失智？醫師：真相是… 。必看！15種與死亡最相關的「飲食陷阱」
2020年6月22日 · 抗氧化物具有生物活性，可以降血壓、保護心血管，研究表明，與不食用黑巧克力的人相比，每周吃5次黑巧克力的人，死於心臟病的可能性不到一半！ （但是選擇黑巧力要注意，純可可含量要超過85%的才好）。
2023年10月13日 · 這次邀請到哈佛醫師許瑞云，以及鄭先安醫師，來教大家不吃藥把血壓降下來的祕訣，並教你1個動作讓身體放輕鬆，血壓自然降下來。 哈佛醫師教你1個動作！
2019年3月27日 · 椰奶竟有這功效！. 助瘦身、降血壓、護心血管. 發佈日期：2019/03/27. 63875. 椰奶屬於植物奶的一種，也可被製作為椰子油，雖然它是高熱量的食物，但研究顯示能降低「壞的」低密度脂蛋白（LDL），而且能促進脂肪消耗、預防肥胖、幫助瘦身！. 除此之外 ...
2020年1月7日 · 美國研究顯示，間歇性斷食可能是治療或預防多種疾病的關鍵，不僅能降血壓、助減重，甚至還能延長壽命！ 到底間歇性斷食該如何執行，有風險嗎？ 來聽聽減重醫師蕭捷健怎麼說！
2022年10月19日 · 根據美國國家衛生研究院的臨床研究，執行得舒飲食 (Dietary Approaches to Stop Hypertension, DASH) 兩週以上，可以降低8~10 %的血壓值，效果等同於一顆降血壓藥，並且還可同時降低血脂肪、減少心血管疾病、大腸癌風險，也有利於骨質健康。
