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清熱解毒、養血烏髮、祛風除濕、活血化瘀
- 黑豆性平、味甘，入腎經，具有清熱解毒、養血烏髮、祛風除濕、活血化瘀之功效。 其中，清熱解毒是黑豆的重要功效之一。 黑豆性寒，可清熱解毒，涼血止血，適用於暑熱、瘡毒、腫毒、痢疾、血崩等症。 黑豆中含有豐富的花青素，具有很強的抗氧化作用，可以清除體內自由基，具有清熱解毒、抗菌消炎、增強免疫力等功效。
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2023年3月8日 · 黑豆功效有哪些？. 抗氧化、抗老化、提高免疫力 ：豐富的維生素E、維生素B、花青素、皂苷等，能強力抗氧化，減少自由基累積，預防慢性病；富含延緩老化所須的鈣、磷、鐵、鋅、碘等微量元素；高於其它豆類的大量植物性蛋白質，能快速補充能量 ...
黑豆水功效、好處有哪些？ 黑豆水是將 黑豆 乾炒後加熱水悶泡而成，黑豆水富含 花青素 、大豆異黃酮、大豆皂苷、 維生素E 、鎂及鉀 等多種營養素。
2022年11月10日 · 腎屬水，而黑色對應腎，因此黑色食物成為補腎食物的首選，而黑豆就是最理想的食材，可以改善脾虛水腫、腳氣浮腫、腎虛耳聾或腰膝痠軟等問題，當中以長者尤為常見。 2.產後婦女. 生產過程常常耗費大量精力，令百節空虛，骨節肌肉流失大量精氣血。 中醫認為補腎有助於保養脊椎與骨骼，因此產後預防或減輕腰痠背痛，可以多喝黑豆茶。 看更多： 降膽固醇、抗癌神級飲品配方曝光！ 黑豆、黃豆、紫米飯「這樣做」提高代謝率. 炒黑豆不是人人都能吃！ 5類人要注意. 以下列出的5種人不適合吃黑豆，或是在吃黑豆時要特別小心： 1.腎病、肝病、心臟病引致的水腫者： 黑豆是營養密度高的食物，而腎病、肝病、心臟病令臟腑偏虛，患者易虛不受補。 2.腸胃易脹氣者： 黑豆不好消化。 3.對豆類過敏者： 吃豆會出現敏感症狀。
2023年5月25日 · 黑豆又被叫做「豆類黑金」，它和黃豆一樣含有豐富的優質蛋白質之外，還含有4%以上的粗纖維，可幫助腸胃蠕動與排便順暢，且維生素A、維生素B群、微量元素的含量都很高，對人體代謝與生理機能的維持都有好處。 至於吃黑豆為什麼能幫助減肥，關鍵就在黑豆的外皮中的花青素：黑豆花青素經實驗證實，可以抑制生成、加快分解，對於減重、促進代謝、維持循環順暢都很有幫助；且花青素還有抗氧化的效用，可以減少膠原蛋白流失，維持皮膚緊實。 認識黑豆作用、功效與好處. 補充優質蛋白質. 抗氧化. 維持健康. 抑制脂肪生成. 燃燒. 瘦小腹. 減輕體重. 幫助排便順暢、改善便祕. 促進新陳代謝. 幫助體內循環、維護管道健康. 養顏美容. 減少膠原蛋白流失. 青春保養、維持肌膚年輕. 推薦適合食用黑豆的族群？
2023年10月2日 · 黑豆健康好處 1.神清氣爽. 廣告 - 內文未完請往下捲動. Chumbley 認為黑豆是他的「超級豆」，其中的高鋅成分還能幫助人體代謝脂肪，「一杯量的黑豆，即有5克蛋白質和15克纖維素，兩者皆能久久維持腹中的飽足感」，畢竟只要纖維素和蛋白質攝取不足，就很容易感到疲累盾盾的。 Mohd Yazid Zainal / EyeEm//Getty Images.
健康飲食 營養知識. 解釋文. 黑豆營養價值高！ 抗氧化防癌還可控制血糖. 廣告. 黑豆又稱為黑龜豆，是對人體健康有許多好處的營養物質。 黑豆的營養價值很高，富含大量纖維、蛋白質、維生素A、鐵、錳、鈣等其他維生素與礦物質。 這種豆類也含有許多類黃酮 (Flavonoids)和花青素 (Anthocyanin)，花青素為強效抗氧化劑 (Antioxidant agent.
2023年2月13日 · 黑豆水功效、好處有哪些？ 黑豆水是將黑豆乾炒後加熱水悶泡而成，黑豆水富含花青素、大豆異黃酮、大豆皂苷、維生素E、鎂及鉀等多種營養素。 黑豆水的功效與好處： 消水腫 有助排便 提升氣色 改善貧血 降血壓 降膽固醇 保護心臟 增加黑髮 預防青光眼
