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高果糖會傷腎嗎?
2024年1月10日 · 以下是「10大傷腎食物」： 第10名：早餐穀物：早餐穀物包括玉米片、小麥片、燕麥片等，其主要成分是裹上糖的碳水化合物，這些主打健康的穀片 ...
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2024年2月18日 · [周刊王CTWANT] 腎臟專科醫師洪永祥近日列舉「10大傷腎食物」，珍奶、拉麵、炸雞排等都會危害腎臟。 不過，台灣事實查核中心問了護理師、醫師 ...
- 珍珠奶茶。不僅僅是本身傷腎的邪惡成分，比起前面九種食物，應該是台灣人攝取頻率最高的傷腎食物。一杯珍珠奶茶熱量高達 783.2大卡；奶茶當中的「奶」是以奶精製作，不論是粉狀還是液狀都屬於油脂類、而不是奶類，雖然現在已較少見反式脂肪製成的奶精，但那一顆顆的褐色珍珠就是高熱量來源。
- 日式拉麵。一碗拉麵含鈉量高達2000~4000毫克，有些專業吃貨一周7天，很多人吃著吃著就習慣了拉麵的鹹度，接著血液中的鈉離子就飆高，高血鈉除了造成腎臟負荷、超級傷血管，更造成水腫、高血壓與痛風的發作，絕對是傷腎的大魔王。
- 炸雞排。堪稱「邪惡國民美食之最」，更是許多人的宵夜追劇聚會唱歌首選！2012年一則新聞指出，台中市一位12歲女童，每天買雞排或鹽酥雞吃，一星期4到5次，估計1年吃超過2百份雞排，結果前陣子感冒，引發尿毒症，檢查發現腎臟已經壞死，以後都要洗腎，這位女童原本就有慢性腎臟病，加上每天吃高熱量的油炸物，導致腎臟無法負荷而整個腎功能就耗盡。
- 三寶飯。一份三寶飯960大卡是只有肉跟飯的熱量，加上配菜後熱量大約在1330大卡。烤鴨、烤雞的脆皮是因為醃料中含糖，經過烘烤後雖然香氣十足，但熱量也是驚人。
2024年1月23日 · 超好吃但都超傷腎的10大食物！. 炸雞排、珍珠奶茶都上榜，「這食物」標榜健康其實藏危機. 台灣洗腎率高居全世界第一，全國有將近10萬人需要 ...
2024年1月8日 · 洪永祥醫生公布的10種傷腎食物如下： 1.珍珠奶茶： 傷腎第一名為珍珠奶茶，洪永祥表示珍珠奶茶也應該是台灣人攝取頻率最高的傷腎食物。
2024年1月9日 · 洪永祥也列出10種常見的傷腎食物，並表示經常吃這類食物，會口渴、水腫、變胖、小便出現泡泡，在不知不覺當中腎功能就會退化的比同年齡的快；他也提醒，為了腎臟健康，勿輕易放進口中，就算偶爾嘴饞吃了也務必多喝水、運動增加代謝。 第10名 早餐穀物. 早餐穀物，包含玉米片、小麥片、燕麥片等的主要成分是裹了糖的碳水化合物，絕對是最糟糕的披著洋皮的狼。...
2024年1月9日 · 醫師揭十大常見傷腎食物 台灣之光、日本之光都上榜. 腎臟病是台灣常見疾病之一，醫師也建議要好好保養腎臟，才能避開洗腎風險。. 腎臟 ...
