搜尋結果
2024年1月22日 · 2024-01-22 記者鄭宜芬報導. +. 我國兒少身體活動量不及格，低於世界衛生組織（WHO）建議每日運動60分鐘建議量之20％，總體身體活動量為F，列為不及格等級。 最新調查顯示，我國5至17歲兒童及青少年靜態行為過多，相較世界衛生組織（WHO）建議每日運動60分鐘，低於20％，總體身體活動量為F，列為不及格等級，在全球兒童健康聯盟（Active Health Kids Global Alliance）的全球57個國家中敬陪末座。 學界呼籲政府提供更多學校之外的身體活動機會，家長也能了解身體活動對子女身心健康及學業的幫助，促進兒少身心健康。 調查：台灣兒少身體活動量有待提升.
若未能及時電擊搶救，幾分鐘內就可能就會導致死亡。 心律不整可輕可重，國泰醫院心臟電生理學科主任柯文欽表示，從胎兒到老年人可能都會心律不整，尤其是心室性的心律不整，心...
- 帳號「鈞玲天下」技術強 讓年輕玩家自嘆不如
- 專家：不老電競符合「三動」條件 預防失智症
- 「超高齡社會」不是負面名詞 應有這樣的認知
- 如何老得優雅、尊嚴？ 專家推薦這樣做
冠軍隊──弘光獵鷹隊裡，有一位暱稱為「鈞玲天下」的選手，操作技術相當卓越，讓許多年輕玩家都盛讚，引發熱烈討論，這位選手本名為李福鈞，以前是軍人，現職為計程車司機，而表現優異的原因其來有自，他涉獵遊戲的「年資」已達7年，平時最喜歡和三位子女在家一起打電動，培養不少感情、默契，且不只是英雄聯盟，世紀帝國、魔獸爭霸，也都是他拿手的遊戲。
超過耳順之年的李福鈞叱吒賽場，獲得眾人青睞。不老電競，讓跨世代的隔閡得以消弭，驚艷了年輕人的耳目，也讓年長者找到了成就感，電競儼然已不再是年輕人的專利。林口長庚醫院失智症科副教授級主治醫師徐文俊認為，不老電競比賽，符合了高齡者所需的「三動」，第一是「互動」，包括隊員彼此之間感情的交流、培養默契，可讓長者抒發心情、壓力；第二是打電動可以活動肢體，例如操作滑鼠、鍵盤，訓練手部力量也增進協調能力，讓長者做到「運動」；第三是「腦動」，透過培訓中學習以及遊戲進行中的策略規劃，可促進長者認知能力，對於預防失智有所幫助。 徐文俊表示，而最關鍵、最可貴的地方不單單只是在遊戲中打贏一場勝仗，是帶給長者們正面的意義與鼓勵，讓他們知道就算年紀大了，這些事情依然辦得到。要學會站在長者的立場，幫助他們克服生理上、心理...
不老電競的舉辦，也喚起了另一反思：台灣自1993年起，邁入了「高齡化社會」，2018年轉為「高齡社會」，而到2025年將正式進入「超高齡社會」。「人口老化」一詞讓許多人擔心、害怕，下一代未來勢必負擔沉重的扶養比，不知該如何面對。不過，徐文俊認為要換個角度思考，「超高齡社會的來臨，實則代表大家越來越健康。因為人活得更久了，表示無論在慢性病控制、或個人健康意識都有提升。」 徐文俊表示，在高齡門診當中，已有一半以上是超過80歲的患者，確實高齡現象越來越普遍，民眾必須要心理預備，第一是自我健康意識要提升，每個人都要活得老，但是要活得健康；第二是高齡者面臨生理上老化要有所準備，例如，做好慢性病健康管理。「年輕時是經營自己的事業，年紀大則要懂得經營自己的健康。」
第三，人生進入不同階段，學會用不同方式生活。徐文俊呼籲，不是害怕變老，而是懂得接受每一個階段的老年，隨著身體老化、養護需求增加、經濟能力變化等，在每一階段，都有因應方式： 一、70-80歲：心肺功能、骨關節等都「大不如前」，活動度一定會被受限，因此要學會過上「慢」生活，讓自己的生活步調變慢，享受慢活人生。 二、80-90歲，當慢到一個程度時，將進入「沉靜的生活」。雖然體力差，但人生「智慧」還是在，因此沉靜的生活，應是運用智慧，貢獻自己的人生歷練，有益於他人、有益於下一代，甚至有益於社會的事。 徐文俊也表示，大家常常說要「對抗老化」，深怕自己步入晚年勞苦了晚輩、或是受到社會的歧視與標籤，「接受老化」反而才是大家面對人口老化應該要有的心態，如長者能老得優雅、老的過程享受晚年時光，就像那些參與不老...
2014年7月15日 · 專家建議民眾，可利用看電視時間，按照三餐、每次至少抬腿20分鐘，只要持之以恆操作6個月，就可以輕鬆減重近5公斤。 台北醫學大學附設醫院體重管理中心資深護理師魏淑貞表示，減重其實不難，只要有運動就有成效，就算是輕鬆的運動，利用 ...
2011年12月26日 · 電腦刀是用電腦驅動加速器發出X射線，不需要麻醉，或用金屬的手術刀，就可以消除體內腫瘤的滅癌療法。. 用X射線照射的過程中，患者不會流血，也不會感覺到疼痛。. 既不像一般外科開刀手術，可能讓患者元氣大傷，需要一定時間的恢復期來調養；也和傳統 ...
醫療資訊. 中山醫學大學附設醫院神經放射科主任 吳明基醫師 & 醫學影像部主任 沈昭諭醫師 聯訪一名高齡93歲的阿嬤，因說話口齒不清送醫，確診為左側中大腦動脈阻塞的急性缺血性腦中風，進行顱內動脈取栓術術後，雖有中風的後遺症，但能自行下床、如廁 ...
2022年11月15日 · 2022-11-15 健康醫療網／記者鄭宜芬報導. +. 董氏基金會提醒，50歲過後恐面臨「微肌」，肌肉量在50歲後會以每年1至2%的速度流失，60歲後甚至提升至每年3%。 臺灣2025年將進入超高齡化社會，董氏基金會提醒，50歲過後恐面臨「微肌」，肌肉量在50歲後會以每年1至2%的速度流失，60歲後甚至提升至每年3%。 研究顯示，嚴重肌少症老人的死亡率較一般老人高出1倍以上。 臺大醫院北護分院復健科韓德生主治醫師表示，持續重訓有助肌少症長輩增加肌肉量和肌力，是最好的運動治療。 韓德生表示，現在愈來愈多長輩出現走幾步就氣喘吁吁、坐下去就站不起來的衰弱症狀，關鍵就在於「肌少症」。 肌肉量不足會導致肌少、衰弱症，甚至跌倒、骨折、失能、生理及精神疾病、死亡。
