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2023年5月10日 · 吃B6有效嗎？ 孕吐嚴重緩解3大方法一次看. 孕吐不僅影響生活品質，若情況嚴重，還可能對孕婦身體或腹中寶寶造成不良影響。 究竟孕吐嚴重有哪些症狀？ 會對身體造成哪些影響？ 該如何緩解？ 讓《Hello醫師》為您解惑，與您一起守護媽媽與腹中的寶寶。 孕吐原因. 孕吐的確切原因不明，目前醫界主張可能是孕婦體內的人絨毛膜促性腺激素（HCG）增加，造成雌激素與孕激素的濃度大幅變化所致。 孕吐8大風險因素. 孕婦若屬於以下8種情況，較容易出現孕吐： 初次懷孕. 容易暈車者. 有孕吐的家族史. 🤰🏻超實用！ 懷孕28+週必修課👆. 先前懷孕有妊娠劇吐的病史. 肥胖（BMI值為30或更高） 使用避孕藥時會感到噁心、反胃. 懷有多胞胎. 腹中的孩子是女生（妊娠劇吐風險可能會提高50％）
2023年7月31日 · 維生素B6可減輕症狀. 快速跳轉目錄. 懷孕初期不斷乾嘔想吐 準媽媽應避免以下「4種行為」 女性懷孕初期容易「孕吐」，是不少準媽媽的困擾。 孕育新生命固然值得慶幸，但孕期中的女性如何避免連日的孕吐造成身體不適？ 張語希營養師在社群分享緩解孕吐的「4大妙招」，懷孕初期的媽媽們可以嘗試進行。 1. 避免長時間空腹。 長期空腹容易導致噁心感加劇，建議減少單次用餐份量、少量多餐以避免反胃。 2. 避免湯湯水水的食物。 如湯麵、火鍋湯底等食物，食用過量或飲用多餘的湯底，可能導致腸胃問題，如胃食道逆流、火燒心，恐造成更嚴重的不適感。 張語希營養師表示，液體食物最好於2餐之間攝取，可避免一餐吃太飽、太脹引起嘔吐感。 3. 避免聞到刺激味道。 女性在孕期期間，對氣味較常人更為敏感。
2023年7月31日 · 根據美國婦產科學會 (ACOG)及台灣婦產科研討會上建議，補充維生素B6可以用來預防及改善孕吐，建議每次 10-25mg，每日 1-3 次可緩解不適症狀。 尤其是孕吐的高風險族群，包括以前懷孕時有妊娠嘔吐史、同性遺傳家族史、35歲以上的高齡產婦、有暈車、偏頭痛病史，都建議可在備孕及懷孕初期提早補充維生素 B6 來預防孕吐。 維生素B6好處. ♦ 預防及舒緩孕吐，讓孕期好舒適。 ♦ 帶來好心情，減少產前產後的心情煩躁。 ♦ 幫助神經傳導物質合成，幫助入睡。 ♦ 補充孕期營養，有助寶寶的腦神經發育。 選擇口含劑型維生素B6免吞服好吸收、沒有特殊味道.
2022年3月7日 · 維生素B6可減輕症狀. 張語希營養師建議，懷孕期間受孕吐所苦的準媽媽們，可適當補充富含維生素B6的食物減緩噁心感，如鮭魚、牛奶、穀物、蛋、菠菜、蘿蔔等。 媽媽奶粉或營養補充品中的維生素B6亦有幫助。 另外，適當飲用薑茶、酸梅湯、檸檬汁、金桔茶等天然飲品，亦有助舒緩噁心感，達到止吐效果。 不過，每位女性體質有所不同，這些方法不一定適用於所有孕婦。
2024年1月5日 · 維生素B6有助於調節激素的調節有幫助，可以緩解孕吐；示意圖。 （圖擷取自shutterstock） 羅碧／核稿編輯. 〔健康頻道／綜合報導〕孕吐是懷孕初期常見困擾，一般在12-20週左右就會改善，在此之前，該如何度過這難熬時光？ 對此，新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示，可調整飲食習慣，例如少量多餐的進食、選擇易消化食物、戴口罩減少刺激性氣味，或是增加維生素B6攝取，都可以緩解孕吐。 張瑜芹在臉書「 美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師 」指出，懷孕初期，女性體內荷爾蒙水平發生變化，其中人類絨毛膜促性腺激素（hCG）水平上升，這種荷爾蒙會影響消化系統，容易導致噁心及嘔吐。 刺激性氣味會讓孕婦想吐，醫師建議，可戴口罩防範；圖為情境照。 （圖取自freepik）
以下介紹3種緩嚴重孕吐的支持性療法： 1.維生素B6. 維生素B6可穩定中樞神經系統、緩解 噁心、嘔吐 等症狀。 建議劑量：每6~8小時口服10~25毫克，每日3次；在服用維生素B6前，請先諮詢您的主治醫生。 可能副作用： 頭痛 、疲倦、平衡感喪失或協調異常（與使用劑量過高有關）。 2.生 薑. 根據中醫藥學，體質寒性或虛弱的孕婦，可藉由食用 薑 糖、薑茶或其它以薑製成的食物，來緩解孕吐時的噁心感。 3.針灸. 針灸可用於減輕孕吐、髖部和下背痛；研究指出，針灸可有效治療妊娠劇吐，且與常規治療相比，針灸的恢復時間更短，流產率和不良反應也較低。 2023 年 5 月 10 日 懷孕保養.
孕吐緩解第1招: 維生素B6緩解媽媽噁心不適 懷孕期建議維生素B6每日要攝取1.9mg， 維生素B6能幫助媽媽減緩噁心、想吐， 一些肉類、肝臟、全穀類都含有豐富維生素B6。
