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1. omega-3功效 亞麻仁油 - 購物搜尋結果

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   2023年3月9日 · 亞麻仁油含有超級豐富的Omega-3，是非常優秀的健康油脂來源。 醫師也指出，亞麻仁油雖然具有降發炎的功用，但並不適合孕婦、雌激素相關癌症的患者來食用。

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   2023年5月26日 · 亞麻仁油含有大量的α-亞麻酸(ALA)，是不飽和脂肪酸Omega-3的一種，進入體內後可以進一步合成DHA、EPA，可以減少發炎、維持健康；亞麻仁油中還含有亞麻木酚素(SDG)與膳食纖維，分別具有舒緩更年不適、幫助排便順暢的功效。

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   亞麻仁油的5大功效. 1. 調整體質、改善皮膚健康. 2. 降膽固醇、心血管疾病風險. 3. 腸道保健. 4. 預防癌症. 5. 舒緩女性經痛、更年期症狀. 亞麻仁油建議一天喝多少最好？ 亞麻仁油晚上喝？ 何時喝最好？ 亞麻仁油有副作用及注意事項嗎？ 亞麻仁油還須轉換，直接攝取魚油或是藻油是更推薦的方式. 亞麻仁油是什麼？ 亞麻仁油（Linseed Oil）又稱為亞麻籽油（Flaxseed Oil），顧名思義是由亞麻籽壓榨出來的油脂。 亞麻仁油含有極其豐富 Omega-3 的 α-次亞麻油酸（ALA）及部分 Omega-6 的亞麻油酸（LA）。 由於二者無法自行在人體內製造，必須由食物攝取補充，所以屬於必須脂肪酸。

5. 頭條新聞

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     莫名發炎恐養癌！醫勸每天「這蔬菜」吃半碗，改2習慣發炎指數降9成！

     慢性發炎常常被我們忽視，卻會顯著增加心臟病、癌症等多種疾病的風險。一名70多歲男子明明沒有不適症狀，竟偶然在健檢時發現身體發炎指數CRP值遠超過標準，所幸在醫師...

     早安健康 via Yahoo奇摩新聞

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   2019年7月1日 · 冷榨亞麻仁油含有豐富的 α-亞麻酸，是有三個雙鍵的多元不飽和脂肪酸 (C18H30O2)，具有增強智力、提高記憶力、保護視力、改善睡眠、抑制血栓性疾病、預防心肌梗塞和腦中風、降低血脂、降血壓、抑制出血性腦中風、預防過敏等功效 [1] [2] [3]。

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   2024年8月23日 · 亞麻仁油是一種來自亞麻籽的天然植物油，富含重要的Omega-3脂肪酸，特別是α-亞麻酸（ALA）。 這些健康油脂有助於促進心血管健康，還有顯著的抗發炎效果。

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   Omega-3屬於「好的油脂」，足量攝取有助於穩定體內油脂平衡、促進健康，但要怎麼做才能攝取足夠的好油呢？哪些食物富含Omega-3？今天Zoe營養師要為大家詳細介紹Omega-3的功效，公開Omega-3食物排行榜，並解答Omega-3的正確吃法，幫助你規劃均衡

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   2020年6月1日 · 亞麻仁油中的必要脂肪酸Omega-3，是主要癒合皮膚的要素，不論是針對紅色、發癢的濕疹、褥瘡、牛皮癬和酒槽鼻，都有抗發炎的療效，更可以改善皮膚粗糙，使曬黑的皮膚恢復健康。 延伸閱讀： 皮膚癢看醫生？ 你一定要做4件事 皮膚病才會好得快. 毛髮的問題加劇了牛皮癬或濕疹頭皮的可能性，同樣 亞麻仁油的Omega-3的脂肪酸也會滋養乾燥或脆性指甲，阻止他們持續斷裂。 延伸閱讀： 「濕疹」是皮膚太乾還是太濕？ 止癢用拍的更慘！ 醫師1招有效. 降低膽固醇、預防心臟病. 美國紐澤西州喬丹心臟基金會的研究小組，針對15名膽固醇過高病患的研究發現，亞麻仁油能顯著降低血中總膽固醇與LDL脂蛋白。