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2024「Q10推薦」！. Q10是什麼、建議攝取量、最佳服用時間以及8款推薦. 原來Q10有這麼多功效！. Q10是人體可以自行合成的抗氧化劑，但是會隨著年齡 ...
2024 年市場上有眾多 Q10 產品，各有其特點和優勢，我們挑選 10 款在社群、商城…等平台熱議的 Q10 產品，並推薦 4 種人群適合定期補充 Q10 營養素～無論你是希望提升能量水平還是健康維持，這篇指南將幫助你選擇適合產品，快跟著我們繼續看下去吧！
- BHK’s 專利輔酶Q10 軟膠囊。簡介: 2014年創立的台灣品牌，代理保健食品起家，隨後推出產品，在社團也有一定知名度，與許多網紅、明星、營養師合作。
- 統健 還原型輔酵素Q10膠囊。簡介: 由國內食品公司統一企業於1985年成立的台灣保健品牌，知名度不高，於社團、論壇網友間討論度低，通路主要透過聖德科斯對外推廣。
- 活力媽媽倍韻Q10複方軟膠囊食品(還原型)簡介: 2003年創辦的台灣品牌，從孕哺營養食品起家，在許多助孕論壇、社團討論度高，有專業客服可以諮詢營養，回復速度快，致力於以友善、親和的態度，給予個人化的健康管理建議。
- 恩世蔓MSE奈米還原型QuinoMit Q10。簡介: 由德國博士恩世蔓研發的可水溶性的還原型Q10，已取得美國和歐洲專利，強調液體形式更適用於吞嚥困難的人快速吸收。
根據台大醫院精神科說明，單獨服用Q10或配合維他命E一起服用皆會產生很強的抗氧化作用，如預防癌症和老化、促進免疫系統功能、預防動脈硬化、保護血管、降低血壓、改善氣喘過敏症狀、幫助治癒胃潰瘍、促進傷處復合等。 台大醫院精神科也提到，Q10又被稱為肌膚的動力原，能啟動肌膚的修護能量，保護膠原蛋白不受自由基的侵害，並能作為天然保濕因子，預防細紋與緊實肌膚彈力，讓肌膚水嫩柔滑。 【Q10建議攝取量】 COPYRIGHT: Hearst Owned. 依據衛生福利部食品藥物管理署法規建議，成人每日食用限量為30毫克。 【Q10食用禁忌】 COPYRIGHT: Hearst Owned. 根據衛福部的法規建議，15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用warfarin抗凝血劑類藥物之病患不宜食用。
- 首先，先認識什麼是「輔酶q10」
- 服用輔酶q10保健食品的注意事項
- 精選6款人氣輔酶q10保健食品推薦
- 最後
輔酶Q10是「人體細胞發電廠」──粒線體用來產生能量的基本原料，存在於很多器官中，其中以心臟的含量最多。在選購輔酶Q10保健食品之前，須先了解輔酶Q10到底是何方神聖，這節將以「功效」以及「攝取來源」兩部分來和讀者們分享。
因為輔酶Q10為脂溶性，建議可以在飯後服用相關保健食品，吸收效果較佳，也可以搭配油脂隨餐食用，例如亞麻仁油就是不錯的選擇，還可以同時補充Omega-3。 另外，雖然上述說了很多關於輔酶Q10保健食品的益處，但是並不是每個人都適合服用，例如像是孕婦、哺乳期間的女性、15歲以下的孩童、服用抗凝血藥warfarin的族群要避免服用；民眾在購買前，也建議可先和醫師討論，確認自己的身體狀況適合額外攝取輔酶Q10，並且適量服用（衛生署法規建議：成人每日輔酶Q10的攝取量不宜超過30毫克），才不會造成身體負擔，達到保健的效果哦！
看完選購原則後，你是不是也和小編一樣見識到了輔酶Q10的厲害之處了呢！對於我們人體這麼重要的營養素，當然在挑選上更不能馬虎帶過，因此接下來小編就要介紹大家幾款口碑暢銷的人氣保健食品，快來看看哪一款最得你心吧～
輔酶Q10除了能促進身體機能正常運作以及腦、心血管方面的預防外，現在更是被當作確診後長新冠必備的輔助保健食品，尤其因為我們人體隨著年紀老化，許多重要的營養素也會逐漸流失，因此必須提早做好萬全準備才行，希望看完這篇文章的大家，都能夠更加認識輔酶Q10，同時也讓我們一起開始邁向健康的人生吧！
【kaneka Q10】 採用還原型Q10，在身體吸收上比一般氧化型Q10來得更快更有效，且採用天然發酵Q10，每粒含100mg的還原型輔酵素Q10，但價格稍微貴一點。 劑量：每顆含有100mg
2024年9月14日 · 健康 1+1 頻道專訪心臟內科劉中平醫師，影片中提到「輔酶 Q10 的功效」、「人體中 Q10 製造不足的原因」、「服用 Q10 時的注意事項」等豐富內容，推薦給想要暸解更多相關知識的讀者。
