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2021年11月14日 · 1.服用時間：醫師強調，因為葉黃素是脂溶性，建議要隨餐或飯後吃，不要空腹吃。 脂溶性的保健品若沒有油脂，吸收不會好。 2.長期補充：江坤俊指出，不要期待今天補充，下禮拜就可以發現視力進步。
2022年3月10日 · 葉黃素吃的時間：白天飯後吃最好 葉黃素屬於 脂溶性 營養素，需要油脂協助吸收，建議在吃完飯後休息約15～30分鐘，讓食物稍微消化後再食用，可以擁有較好的吸收效果。
2023年8月22日 · 葉黃素什麼時候吃？葉黃素早上吃還是晚上吃？眼科醫師陳瑩山指出，葉黃素是脂溶性營養素，建議飯後食用，吸收度較佳。而晚上服用較容易增加肝臟負擔，因此建議早上飯後食用為最佳時刻。【延伸閱讀】葉黃素別在晚上吃！
葉黃素什麼時候吃最好？. 保健食品中的葉黃素分為酯化型、游離型兩種型態，【脂化型葉黃素】適合飯後吃；【游離型葉黃素】則沒有特別限制，什麼時候吃都可以. 脂化型葉黃素 (飯後吃) ：酯化型葉黃素，分子量較大，要在有油脂存在的環境中才能有效吸收 ...
2022年10月14日 · 葉黃素何時吃才有效？. 「這一時間」是最佳時機. 補充葉黃素的最佳時機是早上飯後，且每天持續補充6至10mg有經人體實證的葉黃素約3至6個月，效果更好。. 很多人是3C重度使用者，從早上通勤開始滑手機，到了公司也是黏著電腦螢幕一整天，下班再繼續追劇玩 ...
2023年6月16日 · 葉黃素怎麼吃才有效？. 專家：連續吃「這段時間」效果可維持半年. 很多人都會吃葉黃素保養眼睛，但葉黃素是一吃就有用了嗎？. 還是要吃多久才有效？. 藥師廖偉呈表示，黃斑部葉黃素濃度增加緩慢，至少要吃 2 ～ 4 個月，濃度才會有意義增加，建議連續 ...
2022年3月11日 · 根據衛福部食品藥物管理署指出，葉黃素每日補充建議量為6-10毫克，不建議攝取超過30毫克，若有需要吃到超過的劑量，請先諮詢專業醫師後再食用。
