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2024年5月1日 · 77歲的劉孟德，退休後不僅考上日語研究所，出國遊學、兩度到日本打工換宿，今年還踏上日本及西班牙世界遺產朝聖之路。. 他說不想活到百歲，但他的人生厚度卻遠遠超越百歲。. 我32歲創業做工程，56歲時因為當時景氣低迷，政府招標要用資訊系統，我不會 ...
2024年5月1日 · 台灣是全世界老化最快速的國家，7年就從「高齡」進入「超高齡」社會，我們應該增加民眾對於健康老化的認知，政府也應該從預防入手。 比如說，現在政府推動成人健康檢查，（65歲以上1年1次，40～64歲是3年1次），長者檢查內容都和壯年人一樣，這是有問題的。
2024年5月1日 · 日本在2007年進入超高齡社會（65歲以上人口達21％），社會面臨醫療和照護需求增加，但人力明顯不足的困境。. 台灣明年也將邁入超高齡社會，日本經驗大可借鏡。. 日本政府於2016年提出「超智慧社會（Society 5.0）」計劃，預計在2030年之後，虛擬空間和實體空間 ...
2024年5月1日 · 由頂尖管理顧問公司麥肯錫成立的非盈利組織麥肯錫健康促進研究院（MHI）分析，當長者更積極參與社會時，會更幸福、更健康，對經濟也有積極影響。《康健》特別邀請麥肯錫全球董事合夥人李曉廬解讀，台灣如何打造適合全齡的社會。
2024年4月26日 · 「用雙腳走完大坡池一圈。沒有任何輔具，有所謂的運氣，也有絕對的努力。感謝生活中我身邊的所有人。」這是阿寶去年7月中旬為自己寫下的文字紀錄，她因墜樓導致脊髓損傷，胸椎最後一節及腰椎第一節骨折，合併頭部外傷引發腦出血，經神經外科團隊手術治療後在第3天醒來，下半身卻完全 ...
2024年5月1日 · 癌症問康健／癌友可以吃燕窩進補嗎？. 對華人來說，燕窩是一種能滋補強身、養顏美容又高貴的補品。. 不過也有人說，癌症患者最好不要吃燕窩，可能刺激腫瘤生長或是影響藥物效果。. 專家怎麼看？. 燕窩被稱為「東方魚子醬」，也被視為高級食材。. 燕窩含 ...
6 天前 · 可透過慢慢向下蹲，看個人是否能順利全蹲，也可以在做較高難度動作前，先試看看是否能完成15～20下的交互蹲跳。如果蹲到底發現關節會痛、肌力不足，就不太建議做16蹲，若在向下蹲的過程中，發現膝蓋或髖骨部位不適，也應確認是否動作施力不正確。
