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市面上魚油品牌選擇眾多，又該如何挑選真正安全有效的深海魚油？ 由專科醫師楊智鈞助你了解魚油挑選重點，判斷哪些才是優質的高品質深海魚油！ 《Hello醫師揪好康》只要3分鐘，多項營養品「免費索取」! 👆🏼立即點擊👆🏼
深海魚油究竟有哪些好處，為什麼大家都爭相補充？選購時該注意哪些關鍵呢？魚油富含Omega-3脂肪酸，特別是（二十碳五烯酸）和 DHA（二十二碳六烯酸），對心臟、大腦與整體健康都有幫助。然而，現代人往往Omega-3攝取不足，加上深海魚可能有重金屬污染疑慮，因此透過優質深海魚油攝取Omega-3就 ...
深海魚油是許多人日常保健的必備品，其能提供豐富的omega-3不飽和脂肪酸，包括EPA、DHA，以及蝦紅素等多種有效成分。 而這些成分在科學研究中得到廣泛的證實，並且已被譽能促進心血管健康、腦部發育、保護眼睛健康和抗發炎的重要功效。
6大 魚油功效. 魚油可以有效『 提升高密度膽固醇、降低血壓、降低三酸甘油脂 』，幫助預防血管硬化、心肌梗塞、高血壓等心血管疾病，此外，魚油還有其他如【 孕婦保養、抗發炎、兒童保養、眼部保養、腦部思緒保養 】等六大功效，是不分男女老少都能 ...
魚油是從魚類中萃取出的油脂，通常會選擇多脂肪的魚類，如鯡魚、鮭魚、鯖魚，魚油主成分為人體無法自法合成的Omega-3不飽和脂肪酸，尤其是藉由補充Omega-3中的EPA和DHA，可以協助維持人體健康。 魚油功效包含這些： 平衡體內脂肪酸，保護心血管健康.
2022年8月31日 · 魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。. 而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸，其中以EPA（Eicosapentaenoic acid）、DHA（Docosahexaenoic Acid）為主；EPA有益於心臟、免疫系統與抑制發炎反應，DHA則是大腦、視網膜和 ...
2023年2月14日 · 深海魚油功效與好處. 小朋友有需要補充魚油嗎? 小朋友不能吃含EPA的深海魚油? 營養師的深海魚油推薦法則. 深海魚油怎麼選. 選擇有 IFOS 五星認證的產品. 盡量挑選西班牙 Solutex 魚油. 選擇小型魚. 注意 EPA+DHA 的濃度與含量，盡量挑選高濃度與 EPA+DHA > 1000mg 的魚油為佳. 檢驗報告是否完整，尤其是重金屬檢驗. 選擇 TG 型態，吸收速度快. 深海魚油副作用與注意事項. 深海魚油常見問題. 深海魚油什麼時候吃？ 建議飯後補充喔！ 深海魚油主要是補充 EPA 及 DHA (ω-3多元不飽和脂肪酸)，屬於脂溶性營養素，而深海魚油也有助於脂溶性維生素的吸收，飯後吃的吸收效果比較好。 營養師叮嚀：
