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2024年5月14日 · 每天幾分鐘也有用 1運動練肌肉還能防失智. 國外最新研究成果顯示，運動時經常從事阻力訓練不僅能增加肌肉與肌力，還能「鍛鍊大腦」。. （示意圖：shutterstock／達志）. 《英國運動醫學雜誌》（British Journal of Sports Medicine）最近刊登的一項研究報告指出，經常 ...
5 天前 · 請比出字內顏色的方向. 東西亂放找不到？. 3分鐘快檢查！. 輕鬆測你是健忘還是失智. 人都會老，腦力卻能越玩越好！. 算數幫你健腦益智防失智. 請根據顏色指示，回答出正確的順序，視知覺健腦遊戲，透過簡單的圖片，訓練大腦的注意力和反應力。. 請根據 ...
2024年5月27日 · 台灣不僅百分之二十至三十的老年人口可能患有不同程度的肌少症，年輕族群的比例更是逐年上升！你也發現了嗎？肌少症不僅影響活動力、生活 ...
3 天前 · 對抗失智症，其實從40多歲起就得開始。何謂「中年」？越來越多研究顯示，中年不是用年紀來定義，而是你大腦開始發生變化的時候，而這些變化可能在未來演變成失智症(dementia)、阿茲海默症（Alzheimer's disease)和認知能力下降等問題。
2024年5月19日 · 小滿時節，飲食調養可多吃綠豆、冬瓜、絲瓜、黃花菜、胡蘿蔔、番茄、西瓜與山藥、藕等可清利濕熱的食物；避免食用如辣椒、韭菜、茄子、海魚、蝦與蟹等，以防助長身體濕熱之氣。. 另外，部分咖啡、奶茶添加的奶精含反式脂肪，長久堆積體內造成濕熱之 ...
4 天前 · 降阿茲海默症風險53% 麥得飲食10項有益和5種有害食物一次看. 失智症是國民健康一大威脅，國內65歲以上，每13人就有1人是失智症患者，輕微認知障礙者近18%。. 坊間流傳各式預防失智的飲食方式，三軍總醫院營養部營養師顏顥指出，近期強調天然、植物性飲食的 ...
3 天前 · 對抗失智症，其實從40多歲起就得開始。何謂「中年」？越來越多研究顯示，中年不是用年紀來定義，而是你大腦開始發生變化的時候，而這些變化可能在未來演變成失智症(dementia)、阿茲海默症（Alzheimer's disease)和認知能力下降等問題。
