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2018年5月9日 · 真相原來是…. 果糖存在於水果、蔗糖、和蜂蜜中，是一種容易被吸收的單糖，優點是甜度高（是蔗糖的1,.7倍），而且不經由胰臟代謝，與會刺激胰島素分泌、升高血糖的葡萄糖相比，果糖對血糖影響較少，因此曾是建議給糖尿病患者使用的糖類取代品。. 1970 ...
2023年4月26日 · 減肥吃錯越吃越肥！. 8大豆腐種類一次看. 豆腐是家常菜裡的百搭食材，正是因為它的種類多樣，有嫩豆腐、板豆腐、油豆腐、百頁豆腐、芙蓉豆腐…不論是要涼拌、煎煮炒炸都很美味。. 然而並非所有豆腐是用黃豆做的！. 到底豆腐怎麼製成？. 不同豆腐的營養 ...
2018年10月22日 · 臺安醫院戒菸門診醫師吳憲林表示，不能直接把電子煙跟傳統香菸進行比較，「說電子煙比較安全的，都是拿傳統菸的有害物質來跟電子煙做比較，但是電子煙有自己的有害物質， 它們主要的危害物質不一樣，但是都會造成身體的危害！. 圖說／臺安醫院戒菸 ...
2019年2月20日 · 大蒜是長壽超級食品，但到底該吃生的還是熟的？. 提到大蒜，一般人第一個反應就是吃進口裡咀嚼後會產生一股濃烈的蒜臭味，久久不能散去，讓人避之惟恐不及，但它卻是個具有多重功效與營養素的食品，也是華人傳統慣用的烹飪食材與配料，甚至還被曾人 ...
2020年12月6日 · 衛生棉條有2款，初學者遵照4步驟避免「中毒性休克」. 現在女性生理用品選擇越來越多元，不只是衛生棉，包括月亮杯、衛生棉條，都是生理期的好夥伴。. 但月亮杯、衛生棉條要怎麼才能夠用得正確安心，婦科醫師教妳遵照4步驟。. 中山醫院婦產科醫師郭安妮 ...
2023年8月29日 · 盡量選擇健康的脂肪，尤其是不飽和脂肪酸，已被證明可以降低 LDL-C 並增加 HDL-C 濃度，富含不飽和脂肪酸的食物有橄欖油、亞麻籽、花生油、芝麻油、苦茶油。. 此外，也有多項臨床研究證實，每天攝取 2～2.5 克的植物固醇，可以降低 LDL-C 濃度達 10～15%，植物 ...
2023年3月16日 · 這數值高代表血管硬化嚴重. 藉由「量血壓」能更清楚了解自己的身體狀況，只是每量完次血壓後有好幾個數值，光是收縮壓、舒張壓、脈壓常常就讓民眾搞不清楚，到底哪一個數值比較重要？. 前芝加哥榮民醫院心臟加護病房主任謝安民解釋：「最新的研究更 ...
