搜尋結果
2024年6月21日 · 今天 (6月21日) 是二十四節氣中的夏至,屆時太陽會直射北回歸線,是北半球一年中白晝最長、黑夜最短的日子。夏至過後就會進入「三伏天」,指的是一年中最熱的一段日子,「至」是極的意思,意味著陽氣極盛,所謂陽極生陰,這段時間亦是養生的最好時期,因為過了這個極點,陽氣又開始潛藏。
2024年6月19日 · 夏至養生食補這樣吃 腐乳牛肉空心菜 健脾袪濕清熱解毒 芒種濕熱消化不良 林可彤示範瑜伽脊椎扭轉式、抱膝式、弓式 三分鐘健身操幫助腸胃蠕動 ...
2024年6月14日 · 看更多:夏至養生祕訣揭密!中醫教你防中暑、改善失眠 按摩4穴位還可清熱解暑 夏至習俗有哪些?夏至吃什麼?吃當令食材能退火 民俗專家楊登嵙說明,古諺:「冬至湯圓,夏至麵。」傳統上「冬至」會吃湯圓,也有人是吃餃子跟餛飩,由於「夏至」是新麥剛收割的時節,很多地方都會「吃麵 ...
2023年6月15日 · 特別須留意養生保健,稍不留神,病戾之氣找上門。夏至養生4要點 1.因此時為瓜果類盛產季節,如西瓜、香瓜等相對比較寒涼之水果,不宜過食,適量為主。建議每週宜2-3次,每次約2-3片即可。2.古有云:『冬至湯圓,夏至麵。
2023年6月20日 · 2023夏至到!夏至吃什麼?禁忌有哪些?趨吉避凶、開運養生 ...
2024年6月18日 · 夏至的意思是夏天到了一個極致,白天時間即將從這天開始逐漸變短,準備近日秋天,而非夏天來臨之意。 編按:6/21是24節氣的「夏至」,是一年中正午太陽高度最高的一天。但夏至過後即將進入秋天,秋屬燥,中醫師提醒養生飲食清淡且避免辛辣,可藉由搭配三伏貼來增加自己抵抗外邪之能力。