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2024年6月21日 · 今天 (6月21日) 是二十四節氣中的夏至，屆時太陽會直射北回歸線，是北半球一年中白晝最長、黑夜最短的日子。夏至過後就會進入「三伏天」，指的是一年中最熱的一段日子，「至」是極的意思，意味著陽氣極盛，所謂陽極生陰，這段時間亦是養生的最好時期，因為過了這個極點，陽氣又開始潛藏。
2024年6月19日 · 夏至養生食補這樣吃 腐乳牛肉空心菜 健脾袪濕清熱解毒 芒種濕熱消化不良 林可彤示範瑜伽脊椎扭轉式、抱膝式、弓式 三分鐘健身操幫助腸胃蠕動 ...
2024年6月14日 · 看更多：夏至養生祕訣揭密！中醫教你防中暑、改善失眠 按摩4穴位還可清熱解暑 夏至習俗有哪些？夏至吃什麼？吃當令食材能退火 民俗專家楊登嵙說明，古諺：「冬至湯圓，夏至麵。」傳統上「冬至」會吃湯圓，也有人是吃餃子跟餛飩，由於「夏至」是新麥剛收割的時節，很多地方都會「吃麵 ...
2023年6月15日 · 特別須留意養生保健，稍不留神，病戾之氣找上門。夏至養生4要點 1.因此時為瓜果類盛產季節，如西瓜、香瓜等相對比較寒涼之水果，不宜過食，適量為主。建議每週宜2-3次，每次約2-3片即可。2.古有云：『冬至湯圓，夏至麵。
2023年6月20日 · 2023夏至到！夏至吃什麼？禁忌有哪些？趨吉避凶、開運養生 ...
2024年6月18日 · 夏至的意思是夏天到了一個極致，白天時間即將從這天開始逐漸變短，準備近日秋天，而非夏天來臨之意。 編按：6/21是24節氣的「夏至」，是一年中正午太陽高度最高的一天。但夏至過後即將進入秋天，秋屬燥，中醫師提醒養生飲食清淡且避免辛辣，可藉由搭配三伏貼來增加自己抵抗外邪之能力。
