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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20200810001915-263301飯後喝湯吃水果超不養生？醫揭背後關鍵：順序錯了 - 時事 - 中時 ...

    2020年8月10日 · 東方人大多數用餐順序都是先吃飯菜再喝湯，最後才吃甜點和水果，但醫師表示，這種飲食順序並不符合養生原則，所有的胖都與「吃」有關，造成 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20190226002579-260405起床後先刷牙還是先吃早餐？專家答案驚人 - 生活 - 中時新聞網 ...

    2019年2月26日 · 早上起床到底應該先刷牙，還是先吃早餐？專家表示，其實早上刷牙的目的，不只是追求口氣清新，如果吃早餐前沒有先刷牙，食物的糖分將變成 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20211028000013-260418吃麵比吃飯更容易胖？ 營養師公布「正確答案」 - 健康 - 中時新 ...

    2021年10月28日 · 通常吃飯咀嚼的時間會比較久，相對地，吃麵的速度比較快，咀嚼不會很久，一旦吃麵食的速度變快時，無形中就容易吃過量而發胖。. 值得提醒的 ...

  4. www.chinatimes.com › hottopic › 20160621005305-260804早上應先刷牙還吃早餐？真能吃完再刷！ - 日常 - 網推 - 中時新 ...

    2016年6月21日 · 談到中西方差異，除了語言、文化，喝熱水還是涼水。許多老外的習慣，也是先吃完早餐再刷牙。從健康的角度考慮，早上起床是該先刷牙再吃飯 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220914002234-260405早上起床先吃飯or刷牙？兩派人戰翻 醫師給答案 - 生活 - 中時新 ...

    2022年9月14日 · 起床的第一件事要先吃早餐還是先刷牙，兩派人馬戰翻。. 牙醫師趙國翔表示，起床後應先刷牙，因為一個晚上過去，嘴裡會有異味與細菌，刷完再 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230920002634-260418便當先吃飯還是雞腿？專家：2族群順序大不同 - 健康 - 中時新聞 ...

    2023年9月20日 · 她說明，原則是要先墊墊胃，然後再來吃飯，才不會讓胃不太舒服。. 不過，若是有減重需要的人，進食順序就不太一樣，李婉萍指出，應改成先吃 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20181218000013-260508你也吃錯了好幾年？台式吃飯順序竟會壞了血糖控制 - 生活 - 中時 ...

    2018年12月18日 · 很多問題都是吃出來的！吃飯順序很重要，究竟減重要先吃菜，還是先吃肉？台灣人的傳統吃飯習慣，大多是先吃飯、菜和肉一起吃，接著喝湯 ...