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  1. www.chinatimes.com › hottopic › 20160115005729-260804花生的禁忌 這四種人不能吃！ - 日常 - 網推 - 中時新聞網

    2016年1月15日 · 花生的營養價值較高，特別是脂肪含量是大豆的2倍多，所含蛋白質極易被人體吸收，對老年人和及長期花腦筋的人有獨特的好處，因而也得到 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210308000954-260418吃下的是澱粉、纖維或蛋白質？「豆類」營養差很大 減重得挑這一 ...

    2021年3月8日 · 在2018年最新國民飲食指南蛋白質來源優先攝取順序為豆、魚、蛋、肉類，「能讓豆類打敗其他選手榮登第一的原因，是因為豆類的飽和脂肪含量 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20200103001433-260405氣炸鍋有健康3隱憂 營養師揭這樣用才ok - 生活 - 中時新聞網

    2020年1月3日 · 氣炸鍋因為烹調溫度較高、時間長，適合用來取代油炸食物，尤其是料理帶脂肪的肉類及食物。 「只用一點點的油，就能享用酥脆的炸薯條，讓你 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20190123002817-260405開刀後就要好好補一頓？中醫師：這樣吃更快恢復 - 生活 - 中時新聞網

    2019年1月23日 · 訂閱中時新聞網. 周一至五發送，每日五則庶民情報. 以往認為，開刀失血多，術後要一定要好好進補，才能趕快好，但補錯了反而更傷身。. 開刀後 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210617000016-260418這5種深綠色蔬菜 吃多恐患腎結石 怎麼吃很重要 - 健康 - 中時新聞網

    2021年6月17日 · 你今天有吃蔬菜了嗎？研究發現，蔬菜與水果含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進腸胃蠕動、腸道益菌生長、降低血膽固醇；近年來研究 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20141102001856-260405花生 竟是6類人的「催命符」 - 生活 - 旺報 - 中時新聞網

    2014年11月2日 · 高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。 膽囊切除後，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。 3、胃潰瘍 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210504000978-260418護筋骨這樣吃！醫推薦4大類養骨食材 減少關節發炎又抗氧化 - 健 ...

    2021年5月4日 · 強筋健骨要從日常飲食中一點一滴聰明吃，才是最佳選擇。究竟日常生活中哪些食物對筋骨關節最好呢？對關節筋骨有保護作用的食物，主要可歸納 ...

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